TRANSFORMANDO VIDAS: O VENCEDOR NÃO DESISTE JAMAIS

 

Alcançar o que se deseja não é para todos, é para aqueles que se preparam para a jornada e aprendem com as derrotas inerentes a ela, perseveram, não se importam com opiniões desalentadoras, mas sabem ouvir e aprender, sempre aprendendo e com isso aperfeiçoando o planejado, mas jamais cogitando desistir, afinal, o caminho molda o vencedor e este recebe a vitória como prêmio.

Para vencer é preciso estar muito bem resolvido consigo, ser dotado de força mental e elevada autoestima, visto que o caminho impõe muitos momentos de solidão e de negação, estar imbuído da capacidade de mudar, agir e tomar decisões.

De outra forma, o vencedor não pode se importar com o que dizem dele e de seus sonhos, mantendo o foco no seu objeto de desejo e nem estar acorrentado ao passado, precisa estar com os olhos abertos a mirar o aqui e agora e a mente a planejar os próximos passos a serem dados.

O vencedor por vezes pode soar arrogante em sua determinação, mas a humildade e a capacidade de ouvir e aprender, devem compor a sua persona.

Jamais encontrar desculpas para eventuais tropeços nas dificuldades do percurso ou na pretensa falta de oportunidades fazem parte do DNA do vencedor, assim como não depositar em outros suas culpas.

Para não desistir jamais, o autoconhecimento deve ser um processo continuo, a sustentar o pensar e agir.

As crenças, maiores sabotadoras da vida e que repercutem no sentimento de medo que origina o estado psíquico de insegurança, virtuais causadoras do ato de desistir precisam ser identificadas e ceifadas.

A motivação precisa ser constante e a esperança uma aliada, juntamente com a gratidão.

O caráter do vencedor se forja na jornada e a atitude de não desistir jamais, é um pré-requisito para que isto ocorra. De outra forma, as mudanças que a jornada impõe, retroalimentam a força por não desistir, por acreditar sempre, por ousar, por ser acima da média, por ser um vencedor.

O vencedor não desiste jamais, ele faz o diferente, ele transforma vidas, ele deixa uma marca a ser seguida e influenciar pessoas.

A vida não é uma corrida de 100 metros, mas uma maratona, onde não desistir jamais diferencia os vencedores, dos que fracassam compulsoriamente, por vezes sem tentar.

Pois então, como você se define?

Você não desiste jamais, sabe ouvir, luta por aprender e se preparar, não se importa com o que pensam ou falam e sabe conciliar mudança com ação?

Sempre é tempo de mudar e aprender, pois vamos ao manual de bordo daqueles que voam em busca dos seus sonhos com determinação inabalável.

O autoconhecimento se faz como passo inicial e fundamental, afinal quem não se conhece é um alvo fácil de ser abatido ao alçar voo. Ainda, através do autoconhecimento, o que te limita e sabota será identificado, seus pontos fortes potencializados e novos comportamentos serão desenvolvidos. A autoestima também precisa ser melhorada nesta jornada e o princípio da autorresponsabilidade desenvolvido.

A Inteligência Emocional, a qual tem sua porta de entrada no autoconhecimento deve ser desenvolvida e a liderança eficaz precisa ser estudada e fomentada.

Aprender a se comunicar, tira a pessoa do isolamento e conecta pessoas, enfraquecendo a insegurança e fortalecendo a atitude persistir, mesmo contra obstáculos que possam parecer grandes.

Ao se abordar a importância da comunicação para o vencedor, precisa-se diferenciar a comunicação eficaz e seu principal pilar, a comunicação positiva.

O conhecimento, a habilidade e a informação, se fazem também importantes, elevando as chances de sucesso e enfraquecendo a insegurança.

O poder da ação também precisa ser entendido e aplicado em todos os passos acima.

O vencedor não desiste jamais, tenha fé no criador e nela se fortaleça em perseverança e no agir, desconsidere opiniões contrárias, acredite sempre em você.

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TRANSFORMANDO VIDAS: NÃO SEJA REFÉM DAS SUAS MEMÓRIAS

O passado é importante para fortalecer a pessoa através das boas recordações e por intermédio dos momentos difíceis ou de derrotas, dar o diagnóstico do que deve ser suprimido, mantido e construído para se atingir as vitórias. Contudo, viver acorrentado as suas memórias é perda de vida, impedindo o alcançar do bem viver, da felicidade e do sucesso.

O indivíduo que é refém de suas memórias vive por entender que a felicidade do passado não se repetirá, não aceita perdas ou mudanças ou não esquece de momentos negativos impactantes. De todas as maneiras, quem se aprisiona no passado se furta de viver no presente, se condicionando a estar aprisionado por suas memórias, com isto tendo dificuldade para elaborar bons pensamentos, conectar pessoas, enxergar as oportunidades e para agir em prol de seus sonhos.

As belas recordações têm potencial para aprisionar o individuo e sabotar o que se vive no presente similar ao dos momentos infelizes, por razões diferentes, mas em ambos os casos atrelados ao fato de terem mexido fortemente com as emoções. Estes momentos podem ser na área afetiva, profissional ou familiar, não importa, se criam a sensação de não poderem ser repetidos, com outras pessoas envolvidas, outro local ou em outra situação profissional, acabam por ser prejudiciais.

De outra ordem, os momentos infelizes do passado, os quais geraram forte impacto emocional, originam crenças, as quais se alojam no inconsciente do indivíduo. Estas são responsáveis pelo medo e a insegurança, dificultam a elaboração de bons pensamentos, afetam a comunicação e a conexão com as pessoas, interferem na tomada de decisões, podendo repercutir na saúde física e mental. Em última análise, tem potencial para interferir nos resultados alcançados em todos os setores da vida, conduzindo a um caminho de mediocridade existencial, profissional e financeira.

Quem é prisioneiro de suas memórias tem dificuldades em viver no aqui e agora, direcionando a vida com os olhos no retrovisor, quadro que inevitavelmente provocará acidentes de percurso.

Viver refém de suas memórias é viver em uma zona de conforto que de confortável nada tem. Seria como viver em uma bolha, alienado das mudanças, do entendimento sobre a importância da ação e do aprendizado que cada dia permite. Seria como viver com a convicção que os sonhos já ocorreram e se encontram apenas nos retratos mentais do passado. Seria como viver com a sensação de que o fracasso fez morada no seu ser e que este quadro não pode ser alterado.

Como visto, ser refém de suas memórias é a negação da vida e dos sonhos, mas isto pode e deve ser alterado.

Pois vamos conversar sobre como se libertar das correntes que prendem a pessoa as memórias do passado.

O primeiro passo para se libertar de suas memórias é mergulhar em uma jornada de autoconhecimento. Neste processo o que trava o desenrolar da vida precisa ser identificado e eliminado, são as crenças limitantes e os sentimentos tóxicos. Também as emoções precisam ser desvendadas para serem gerenciadas, a pessoa deve se tornar uma gestora das suas emoções. A autoestima necessita ser avaliada e o que pode servir como objeto de automotivação precisa ser identificado. Se conhecer nas suas virtudes, desvirtudes e no que necessita ser construído é, portanto, o passo inicial.

O segundo passo é trabalhar a positividade do pensar e neste quesito o exercício diário da Comunicação Positiva é imprescindível. Sendo executada desde de o despertar, elaborando bons pensamentos, os verbalizando e os materializando em atitudes e comportamentos. Tendo a sustentar esta comunicação os sentimentos de gratidão, perdão e autoperdão.

O terceiro passo se refere a atitudes cotidianas, quais sejam: mude seus hábitos de vida, afinal as mudanças fazem com que a pessoa saia de sua zona de conforto, encontre novas oportunidades, transforme sua maneira de pensar e sua vida; identifique um hobby; busque a informação e o conhecimento; pratique atividades físicas; saia para tomar um ar ou para passear despreocupadamente; pratique a meditação; procure conviver com as pessoas; faça amigos e valorize os que já tem.

O bem viver, o sucesso e a felicidade exigem a libertação da prisão mental junto as memórias, para que isto ocorra a pessoa precisa querer e agir.

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TRANSFORMANDO VIDAS: COMO MELHORAR A SUA AUTOESTIMA

A autoestima é construída a partir da influência externa, pelo que a pessoa ouve sobre ela. Esta construção é mais intensa entre os 8 e os 12 anos, onde o individuo cria uma imagem sobre si mesmo, a autoestima.

Ela é a base para a elaboração do sentimento de autoamor. Vindo a expressar a valorização da identidade, refletindo no grau de satisfação que a pessoa tem consigo, com os outros e com o mundo. A automotivação e a autoconfiança são diretamente impactadas pela autoestima, além de outros comportamentos como a empatia e a humildade. Atuando ainda de maneira intensa na elaboração da comunicação e do princípio da autorresponsabilidade.

As crenças que a pessoa desenvolve também irão influenciar na autoestima, sendo o momento da infância em que as crenças são desenvolvidas com mais intensidade, pelo que se vê, ouve ou sente, que gere forte impacto emocional ou se lastreie na repetição dos eventos, como o momento no qual a autoestima também está em elaboração.

A baixa autoestima impacta nos relacionamentos e na comunicação, na medida que diferentemente do baixo conceito que tem de si próprio, como proteção, o indivíduo se mostra arrogante e senhor da razão, não assumindo culpas e expressando comportamentos e sentimentos que afastam as pessoas.

A saúde física e mental também pode ser atingida, na medida da dificuldade da elaboração de bons pensamentos e da comunicação positiva, o que repercute em um estado psíquico negativo. Metabolicamente, o mecanismo do estresse estará sempre por ser ativado e os neurotransmissores responsáveis pelo prazer e a alegria pouco estarão circulando na corrente sanguínea. Este quadro é desastroso para o corpo e a mente.

É importante dizer que no sentido reverso, quadros consolidados de doenças mentais também afetam a autoestima, assim como, momentos difíceis passados durante a vida podem fazê-lo, sendo que, estes momentos geram forte impacto emocional e são potenciais formadores de crenças limitantes.

Uma pessoa com baixa autoestima terá forte inclinação a elaborar o sentimento de desesperança. Sentimento tão perigoso por conduzir a Depressão e ao suicídio.

Como visto, como a pessoa se enxerga, a autoestima, tem potencial para transformar vidas, para o bem ou para o mal.

Mas cuidado, não se deve confundir o fato de alguém querer melhorar sua autoestima ou já ter uma autoestima elevada com egoísmo, muito pelo contrário, quem tem uma baixa autoestima é que tem potencial para comunicar o egoísmo, a arrogância e a falta de empatia, não que a pessoa assim o seja, mas a baixa autoestima a condiciona a isso.

Em suma, a alta autoestima é pré-requisito para se atingir o bem viver, a felicidade e o sucesso. Pode-se dizer que é vida.

Pois então, como fazer para melhorar a sua autoestima?

Existem dez dicas, que seguidas, irão melhorar a sua autoestima:

1 - Autoconhecimento, jornada pelo inconsciente da pessoa que permitirá identificar o que não é bom e deve ser eliminado (crenças), o que deve ser mantido e o que precisa ser elaborado;

2 – Ter a atitude de não temer o erro e de não se cobrar tanto;

3 – Melhorar sua aparência, se mantendo no peso ideal, praticando algum esporte, cuidando da aparência física e de como se veste;

4 – Melhorar sua comunicação, como já foi dito, a comunicação positiva altera o estado psíquico, favorecendo a autoestima. De outra ordem é base para a comunicação eficaz e para conseguir conectar pessoas, também favorecendo a autoestima;

5 – Melhorar suas competências, se preparar para determinado projeto profissional que deseja focar. Este preparo envolve conhecimento e habilidade, também desenvolvimento da Inteligência Emocional;

6 – Aceitar e se orgulhar de como você se encontra no momento;

7 – Descobrir o que te faz acima da média. O ideal seria identificar o seu Dom;

8 – Não viver acorrentado ao passado;

9 – Ser tolerante consigo;

10 – Não se comparar as outras pessoas, mas aproveitar os exemplos positivos para sua vida;

Olha só, ninguém alcança a felicidade e o sucesso, em qualquer área da vida, tendo uma baixa autoestima, as dicas para melhorá-la foram dadas, agora é com vocês.

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TRANSFORMANDO VIDAS: COMO ENXERGAR AS OPORTUNIDADES

As oportunidades estão aí para serem abraçadas e tem o poder de transformar vidas, mas como enxergá-las é uma pergunta recorrente, podendo a resposta ser encontrada ao se olhar para a pessoa que não as enxerga e o quanto de foco no aqui e agora ela tem, contudo, essa reposta é mais ampla e envolve diversos fatores emocionais e comportamentais.

A premissa para quem quer enxergar as oportunidades é apresentar um estado psíquico favorável. Quando o indivíduo apresenta um estado psíquico negativo, ele irá elaborar pensamentos, ter atitudes e comportamentos que condizem com este estado, consequentemente ele terá dificuldade em conectar pessoas que possam trazer boas novas e para olhar fora da bolha negativa que se encontra, portanto, não conseguindo visualizar as oportunidades. É aquela coisa, quando se está bem, as oportunidades aparecem. Não é assim que acontece?

Neste mesmo caminho, se encontra a capacidade que a pessoa tem de mudar, como está sua autoestima e consequente autoconfiança e sua capacidade de agir.

Enxergar as oportunidades também impõe a habilidade de avaliar obstáculos, de discernir o que é correto ou não e de separar oportunidades de armadilhas. Aqui, o estado psíquico é preponderante, assim como os princípios e valores da pessoa.

Estar preparado em conhecimento e habilidade para determinada área também se faz importante, principalmente quando se age para encontrar oportunidades nesta área em questão.

Como visto, o estado psíquico favorável é o primeiro requisito para se enxergar as oportunidades, sendo este fortemente influenciado pelas crenças que a pessoa desenvolveu durante a vida, as quais atuam inconscientemente a favorecer ou sabotar a elaboração dos pensamentos, dos comportamentos e das decisões. Podendo ainda, um estado mental negativo, evoluir para um estado de ansiedade ou de depressão e mesmo para uma doença mental.

Para se encontrar as oportunidades se faz necessário sair da zona de conforto, local onde a pessoa se insere por falta de desenvolvimento da Inteligência Emocional, situação que sinaliza aquele local como o mais seguro para o transcurso da vida. Contudo, as oportunidade residem fora desta bolha de pretensa comodidade, juntamente com o bem viver, a felicidade e o sucesso.

Mas, para sair da zona de conforto e mudar, o indivíduo terá que enfrentar e vencer o sentimento de medo e insegurança causado por ele. Assim como, alterar seu estado psíquico para ter capacidade de agir.

Enxergar as oportunidades pode parecer complicado em um primeiro momento, mas não é. Para que o indivíduo tenha esta habilidade desenvolvida basta tomar a decisão de querer mudar.

Como fazê-lo?

O primeiro passo é o autoconhecimento. Se a pessoa está infeliz com seu trabalho ou com sua vida financeira e não consegue encontrar novos caminhos, acredite, não é uma questão de falta de sorte ou de oportunidades. As soluções, assim como as causas residem na pessoa.

O autoconhecimento é a porta de entrada para o desenvolvimento da Inteligência Emociona, fator maior a impactar o alcançar de uma vida plena e abundante. A qual só se alcança ao se destravar a mente para desenvolver a competência de enxergar as oportunidades.

De outra forma, boas dicas para se alterar o estado psíquico, primeiro passo para agir no encontro das oportunidades, é o exercício diário da meditação e de práticas esportivas. Ainda, incluir na agenda momentos de lazer, encontro com amigos e outras atividades que sejam prazerosas, assim como priorizar e valorizar estar com sua família. A comunicação positiva, como exercício cotidiano desde de o despertar, enaltecendo a gratidão, o perdão e o otimismo, no pensar, no falar e em atitudes, também se faz importante, tanto para positivar o estado psíquico quanto para se autoconhecer.

Enxergar as oportunidades é uma competência que diferencia os vencedores e que deve ser buscada.

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TRANSFORMANDO VIDAS: O PODER DO PENSAMENTO

 

O cérebro humano é virtuoso e complexo, residindo ali a vontade de comer mais ou menos, de ser feliz ou infeliz, de atingir o bem viver e o sucesso ou a mediocridade existencial e financeira. Os pensamentos são elaborados nesta central gestora da vida e eles conduzem a comportamentos, sentimentos e decisões que levam ou não a uma vida plena e abundante.

A felicidade e o sucesso estão diretamente relacionados com os pensamentos que a pessoa elabora, isto vem sendo estudado a muito tempo e desde 1995, ano em que a Inteligência Emocional passou a ser aceita cientificamente, o poder do pensamento deixou definitivamente de ser tratado como objeto de crendices para ser entendido como algo concreto e muito importante.

Elaborar bons pensamentos parece ser algo óbvio e simples, mas não é. As crenças existentes interferem e repercutem através do sentimento de medo e o consequente estado psíquico de insegurança, potenciais sabotadores da saúde física e mental, além de impactarem nos resultados alcançados em todos os setores da vida, conduzindo a infelicidade e ao insucesso. Contudo, o começo deste ciclo vicioso advém do pensamento.

De outra forma, a imagem que a pessoa tem de si mesma, qual seja, a autoestima, também influencia o ato de pensar. A autoestima é fortemente influenciada pelas crenças e pela visão que o meio externo tem da pessoa, sendo responsável pelo sentimento de autoamor.

O pensamento interfere no estado psíquico do indivíduo, podendo gerar os estados de ansiedade e de depressão, além de prejudicar a comunicação, ferramenta fundamental para bem se relacionar, para conectar pessoas e para trilhar o caminho que conduz ao sucesso.

A máxima que diz “o homem é o que pensa” é absolutamente verdadeira, sendo este o maior poder que o ser humano dispõe. Um poder que nos foi dado pelo Criador, sendo capaz de interferir na saúde física e mental, modificar o mundo e transformar vidas.

Sobre outra abordagem, a Programação Neurolinguística (PNL) defende que o pensamento é uma energia viva, a qual emite vibrações e estas irão conectar pessoas e situações que vibrem na mesma frequência. Portanto, segundo a abordagem da PNL, como a pessoa enxerga a si mesma, o mundo e as pessoas, implicará nos relacionamentos que terá e nos resultados alcançados. Em suma, quem pensa que não é capaz, que o insucesso e infelicidade firmaram morada no seu ser, terá estes pensamentos pautando os resultados alcançados na sua vida.

O poder do pensamento, como visto, está mais que comprovado como fator a definir a vida que a pessoa terá. Este conhecimento, por si só, se constitui em uma ótima notícia, mas outra informação importante é que o indivíduo pode controlar seus pensamentos.

Perfeito, mas como fazê-lo?

Através do autoconhecimento, com a identificação da crenças existentes, sendo as limitantes eliminadas. Ainda com a identificação nesta jornada de seus pontos comportamentais fortes e o que precisa ser desenvolvido. A autoestima e o princípio da autorresponsabilidade também precisam estar em pauta.

O autoconhecimento permite conhecer e gerenciar as emoções, algo fundamental na elaboração de bons pensamentos, o qual parte do pressuposto do desenvolvimento da Inteligência Emocional.

O poder do pensamento é amplo e fundamental, se revestindo de tanta importância que merece o auxílio profissional para se trabalhar as questões que estão acarretando o seu uso de maneira sabotadora, para tanto, o Coach se faz como profissional de escolha.

De outra maneira, pode-se trabalhar cotidianamente a elaboração de bons pensamentos através do exercício diário, desde o despertar, da comunicação positiva, enfatizando os sentimentos de gratidão e perdão, além da valorização da vida e das pessoas. Ainda, através da meditação, elaborando bons pensamentos e uma programação mental do que se deseja. Os exercícios físicos, os momentos de lazer e aqueles compartilhados junto com pessoas as quais tem forte conexão também favorecem a positividade do pensar.

Outra dica, os maus pensamentos podem ser bloqueados através de uma atitude simples, a ordem de cancela, mentalizada e verbalizada, seguida da projeção mental de um momento de felicidade do passado e a consequente elaboração de um pensamento positivo lastrado no aqui e agora.

O poder do pensamento é amplo e transformador, diferenciando a espécie humana e se constituindo em uma dádiva recebida do Criador, cabe as pessoas fazerem por merecê-la.

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TRANSFORMANDO VIDAS: O SUCESSO NÃO É FRUTO DO ACASO

O Sucesso não é fruto do acaso ou da sorte, ele pode ser explicado cientificamente, se constituindo numa soma de processos que envolvem atitudes da pessoa, diferentemente da felicidade, a qual é pré-requisito para ele e se conota como um sentimento.

Desde 1920, com o início dos estudos sobre a Inteligência Emocional, o sucesso vem sendo estudado. Em 1936 esses estudos tiveram uma grande evolução através de Dale Carnegie, que se dedicou por anos a analisar os hábitos de pessoas de sucesso, identificando o que as diferenciava. Como resultado, neste ano foi lançado seu livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas”, o qual foi o primeiro de uma série sobre o tema e deu sustentação para o seu método aplicado de treinamento de desenvolvimento humano, o qual ainda é referência.

Em 1995, foi finalmente dissecado o que conduz alguém ao sucesso, por intermédio do Dr. Daniel Goleman e seu livro “Inteligência Emocional, A Teoria Revolucionária que redefine o que é ser Inteligente”. Nesta obra o Dr. Goleman definiu o conceito de Inteligência Emocional que é aceito pelo meio científico e se difundiu globalmente. Tendo ele vaticinado que 87% do fator sucesso é de responsabilidade dos comportamentos humanos.

Como visto, os estudos sobre o que leva uma pessoa a atingir o sucesso vem de bastante tempo e está comprovado que o que difere vencedores de perdedores não é fruto do acaso.

Perfeito, o sucesso não é obra da sorte, mas como definí-lo ou alcançá-lo?

O sucesso pode ser definido ou alcançado através da soma do desejar, do querer e da preparação e seu encontro com a oportunidade.

O desejar é mental e se constitui na elaboração de bons pensamentos com foco no que se deseja. Na mente se constrói as vitórias que hão de vir.

Já o processo do querer envolve um planejamento com uma rota de ação para se ter êxito no objeto de desejo. Neta etapa o nível de preparação da pessoa para cumprir com vitória a jornada que se seguirá será colocado em prova, assim como o medo e insegurança podem aparecer, sinalizando a necessidade de desenvolvimento da Inteligência Emocional. A maior parte das pessoas é derrotada neste momento, seja por desistir a mercê do medo e da insegurança ou ao insistir sem se preparar adequadamente.

A decisão vencedora na etapa do querer é a de conciliar o confronto do medo e da insegurança com a busca pelo autoconhecimento e o desenvolvimento comportamental. Claro que, estar preparado também em conhecimento e na aplicação deste, se faz importante, mas como já foi abordado, a grande vilã do naufragar dos sonhos é a parte comportamental.

O terceiro processo que envolve o alcançar do sucesso é a preparação. Se preparar diz respeito a ter conhecimento e habilidade para ser um profissional acima da média, se o foco estiver nesta área, e desenvolver a parte comportamental, como já foi dito, principal responsável pelo insucesso. Aqui cabe um dito popular que expressa a realidade, qual seja, “as pessoas são contratadas pelo seu currículo e demitidas pelo seu comportamento”.

Esse dito popular se reporta a área profissional, mas tem validade para qualquer área da vida. Por exemplo, na área afetiva, a grande maioria das separações tem como causa a parte comportamental, correto? Poderia se dizer que um casal é unido pelo amor e separado pela dor.

No que diz respeito ao desenvolvimento da Inteligência Emocional, que aborda o preparo comportamental, o autoconhecimento se faz como etapa inicial e através deste se identifica os pontos fortes da pessoa, os quais precisam ser mantidos, o que precisa ser suprimido, representado pelas crenças, sentimentos e comportamentos, ainda o que precisa ser desenvolvido. A autoestima e o autoamor, que refletem as crenças existentes, também precisam ser avaliados.

A autoestima e o autoamor elevados são fundamentais para o desenvolvimento do princípio da autorresponsabilidade e dos sentimentos de gratidão e perdão, todos componentes de uma mente vencedora.

Tendo desejado algo, se colocado a executar uma rota de ação para se atingir o objeto de desejo e se preparado para tal, o momento se faz de buscar, ter perseverança e paciência para encontrar a oportunidade que sempre há de vir.

O sucesso não é fruto do acaso e contempla aqueles que fazem por merecê-lo.

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TRANSFORMANDO VIDAS: NÃO TRANSFORME PREOCUPAÇÕES EM PROBLEMAS

A maior parte das pessoas tendem a transformar preocupações em problemas e isto afeta a saúde física e mental, altera o estado psíquico o que impacta na comunicação e acarreta a elaboração de pensamentos negativos, os quais repercutem em atitudes e comportamentos. Um círculo vicioso é construído onde os resultados obtidos em todas as áreas da vida se veem à mercê dele.

Os problemas são inerentes a vida e todos têm, se conotando como uma adversidade com a saúde, nas finanças ou na área afetiva, podendo ou não ser resultante das atitudes da pessoa e que poderia ou não ter sido evitada.

As preocupações, diferentemente dos problemas, não são algo concreto, sendo projeções elaboradas pela mente da pessoa sob o impacto do medo e da insegurança.

Problemas se enfrentam, sendo importantes para o autoconhecimento e a preparação de grandes vitórias que hão de vir. Já as preocupações, quando não são refreadas, conduzem ao desequilíbrio orgânico e a outros problemas que sabotam o alcançar de uma vida plena e abundante.

No aspecto orgânico, as preocupações provocam o cérebro a uma sensação de perigo eminente com a consequente estimulação das glândulas suprarrenais a liberarem a adrenalina e o cortisol na corrente sanguínea, ativando o mecanismo de defesa do estresse, contudo, a ação continuada deste circuito diminui as barreiras autoimunes e provoca o estado de ansiedade ou de depressão, quadro que pode evoluir para doenças físicas ou mentais, como os Transtornos de Ansiedade e a Depressão.

De outra forma, as preocupações ao alterarem o estado psíquico impactam na elaboração dos pensamentos, na comunicação, nas atitudes e comportamentos, consolidando um quadro que resulta no insucesso, na infelicidade e na desesperança.

As preocupações precisam ser combatidas, mas como fazê-lo?

Primeiro entendendo a sua origem, normalmente relacionada as crenças e tendo a atitude de mergulhar em uma jornada de autoconhecimento.

As crenças são formadas de maneira predominante entre os 8 e os 12 anos, pelo que se vê, ouve ou sente e que acarrete forte impacto emocional ou seja objeto de repetição. Ainda, através de eventos ocorridos durante a vida, o quais, igualmente, provoquem forte impacto emocional.

Elas atuam na elaboração dos pensamentos, os quais repercutem em atitudes e comportamentos, na construção da autoestima e do autoamor, e na elaboração das emoções e sentimentos.

As crenças limitantes são as maiores sabotadoras do bem viver, da felicidade e do sucesso, provocando a elaboração do sentimento de medo, o qual resulta no estado psíquico de insegurança, sendo a principal responsável pelas preocupações.

O autoconhecimento é o mecanismo pelo qual se chega as crenças limitantes, as quais originam as preocupações e precisam ser eliminadas. De outra forma, esta jornada por se conhecer irá permitir que a pessoa identifique seus pontos fortes e comportamentos a serem criados. Ainda permite a mensuração de como está a autoestima e o autoamor, além do conhecimento das emoções que se fazem fortalecidas.

Quando as preocupações deixam o lugar de ocorrência em eventos específicos para se tornarem cotidianas está sinalizada a possibilidade de um transtorno ou doença mental se fazer presente, neste caso, a busca de auxílio com um profissional da saúde mental é premente. Da mesma ordem, o combate das preocupações, do medo e da insegurança, de qualquer magnitude, precisa ser feito, tanto para se preservar o organismo ao tempo em que se tem uma vida feliz e harmoniosa, quanto para se evitar a evolução deste estado para quadros mais graves. Neste estágio, o Coaching é uma método aplicado de escolha para desenvolver com êxito a jornada do autoconhecimento e trabalhar as questões relativas ao desenvolvimento da Inteligência Emocional.

Aqui vai uma dica, as preocupações podem ser combatidas através do exercício diário da comunicação positiva, com a prática de exercícios físicos, se permitido momentos de lazer, estando junto de pessoas que gosta e vivendo plenamente esses momentos. Ainda, ao vivenciar este quadro, emitindo a ordem mental e verbal de “cancela”, ao mesmo tempo em que elabora um pensamento positivo que se contraponha ao motivo da preocupação.

As preocupações não devem se transformar em problemas, para tanto precisam ser eliminadas e enaltecidos o bem viver, a felicidade e os sonhos.

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