TRANSFORMANDO VIDAS: AS CRENÇAS DEFININDO O SUCESSO E O FRACASSO

 

As crenças determinam os resultados alcançados em vários âmbitos da vida. Isto explica como duas pessoas com formação acadêmica e quociente de inteligência similares, por vezes, atingem resultados diferentes na área profissional.

Elas se formam de maneira predominante na infância, sendo a interpretação de algo que foi vivenciado de maneira marcante e, por vezes, repetida. Esta memória ficará alojada na área límbica do cérebro, provocando gatilhos inconscientes que podem direcionar atitudes e comportamentos sabotadores.

Como exemplo da criação de crenças, temos as reprimendas que muitos pais fazem de maneira incorreta perante erros cometidos pelas crianças, frases como: “você é um preguiçoso e não vai alcançar nada na vida”, “menino desastrado”, “do jeito que você é, nunca vai se dar bem com ninguém”, entre outras. Estas crenças também podem se formar a partir do que é visto, por exemplo: pais que tem um relacionamento difícil, trocam diálogos ásperos ou mesmo se agridem.

As crenças também podem ter origem a partir de situações impactantes vividas pela pessoa: a perda de entes queridos, agressões sofridas, momentos difíceis vivenciados. Contudo, reitero que são elaboradas de maneira predominante na infância, sendo inconscientes e provocando gatilhos que direcionam atitudes e comportamentos que a pessoa não controla.

Estes pensamentos ou crenças limitantes estão a sabotar a vida das pessoas, se não forem identificadas e substituídas por pensamentos positivos, os resultados alcançados em diversos setores da vida, serão sempre os mesmos.

Sabendo o que são crenças, como são elaboradas e como interferem na vida das pessoas, fica fácil a compreensão do porquê duas pessoas com mesma formação acadêmica e capacidade intelectual podem ter resultados diferentes no âmbito profissional.

Se forem feitas perguntas, tais como: “quem quer ser bem-sucedido profissionalmente e ganhar muito dinheiro?”, “quem quer ter um casamento feliz e harmonioso?”, “quem quer se relacionar bem com as pessoas e ter muitos amigos?”. Perante estas perguntas, é certo que a resposta será que todos querem. Contudo, o subconsciente, os gatilhos comportamentais comandados pelas crenças limitantes podem estar agindo neste momento para impedir o alcançar da felicidade e do sucesso.

Em 1996, Scoth B. Perry elaborou o Método de Gestão por Competências, muito utilizado atualmente na área empresarial e que expressa através da pirâmide do CHA, o quanto o comportamento humano é responsável pelo fator sucesso.

A pirâmide do CHA tem em sua base o Conhecimento, qual seja, a formação acadêmica e todo manancial de informações que a pessoa angariou através dos anos, sendo responsável por 15% do fator sucesso; a seguir, se posiciona a Habilidade, qual seja, a aplicação prática do conhecimento, esta responsável por 25% do fator sucesso; e no ápice da pirâmide se posiciona a Atitude, responsável por 60% do fator sucesso.

Como visto, através da pirâmide do CHA, as atitudes humanas são as principais responsáveis por se atingir a felicidade e o sucesso em todos os âmbitos vivenciais. Portanto, as crenças limitantes se não forem identificadas e substituídas funcionarão como uma bomba relógio a explodir em momentos importantes, sabotando todos os esforços desenvolvidos pela pessoa.

Antes da elaboração do Método de Gestão por Competências, em 1995, o PhD de Harvard, Dr. Daniel Goleman conceitualizou cientificamente a Inteligência Emocional, a qual vinha sendo estudada desde 1920, sendo responsável por explicar e dar ferramentas para se atingir a felicidade e o sucesso em todas as esferas humanas.

A Inteligência Emocional se baseia em 5 pilares: conhecer as emoções, gerenciar as emoções, automotivação, empatia e relação interpessoal. Tendo 8 competências comportamentais principais, contudo, a porta de entrada para o seu desenvolvimento é o autoconhecimento, e através do mesmo, a identificação de crenças limitantes com a sua substituição por pensamentos positivos, é um pré-requisito.

Existem diversas ferramentas para se identificar as crenças limitantes e exercícios para substituí-las por pensamentos positivos, este trabalho pode ser desenvolvido através do Coaching, em imersões ou treinamentos comportamentais, contudo, o entendimento que sem alterar as atitudes e comportamentos gerados por elas não serão alterados os resultados alcançados em todos os âmbitos da vida, é um entendimento que as pessoas precisam ter e que significa a diferença entre ser feliz ou infeliz, o sucesso ou fracasso.

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TRANSFORMANDO VIDAS: MUDANÇAS, COMO SUPERAR O MEDO E ALCANÇAR O SUCESSO

As mudanças são importantes para as pessoas, sejam na área afetiva, profissional ou mesmo comportamental, contudo, o medo do desconhecido tende a acionar o mecanismo orgânico do estresse e gerar surtos de ansiedade. Portanto, existem fatores negativos associados a elas, mas o caminho para a evolução pessoal, a felicidade e a prosperidade repousa na capacidade de aceitar e agir perante a perspectiva do novo e a coragem em se mover do seu lugar de conforto.

As pessoas são inclinadas a identificar, em um primeiro momento, o negativo das mudanças em maior intensidade que a parte positiva. Isto se explica pela própria evolução da espécie humana, a partir do entendimento que a observação atenta do que poderia dar errado seria uma vantagem na luta pela sobrevivência, desta forma conseguimos sobreviver desde os tempos remotos em que o ser humano habitava as cavernas até os dias atuais. Portanto, ainda trazemos reminiscências de pensamentos que dominavam os nossos ancestrais. De outra maneira, também somos impactados por pensamentos ou crenças limitantes construídos a partir de experiências traumáticas ou mal sucedidas, ainda pela existência de transtornos ou doenças mentais que nos impedem de trilhar o caminho de novas experiências e oportunidades.

É normal que fiquemos ansiosos antes de uma entrevista de emprego, de uma prova importante, ao conhecermos um novo interesse afetivo ou em qualquer âmbito de nossas vidas que nos tirem do nosso lugar de conforto. Nesse momento, o mecanismo do estresse é acionado, a partir de estímulos nervosos do Sistema Nervoso Central, as glândulas suprarrenais liberam o cortisol e a adrenalina, e diversas alterações neurofisiológicas ocorrem em nosso metabolismo normal. Este mecanismo é responsável pela perpetuação da espécie humana, por nos tirar de situações difíceis, mas se mal gerenciado, pode nos imobilizar em decisões. Pari passo a este mecanismo, advém a ansiedade e o medo. Claro que, existem outros fatores que podem se associar a estas reações normais de todo o ser humano e tornar o processo da tomada de decisões e do trilhar novos caminhos, algo muito complexo.

Neste quesito de fatores que não se enquadram na normalidade das reações humanas às mudanças, pensamentos que estão enraizados em nosso subconsciente e funcionam como gatilhos a nos ditar comportamentos e limitar ações são comuns, precisam ser identificados e substituídos por pensamentos positivos.

Na mesma medida, existem fatores mais profundos, relacionados a transtornos e doenças relativas à saúde mental, neste caso, assim como na ocorrência de bloqueios inconscientes, o auxílio de um profissional qualificado se faz necessário.

O primeiro passo para se vencer o medo e a insegurança relativas ao novo, é trilhado a partir do exercício do autoconhecimento. Neste momento, a pessoa busca identificar se existem fatores que fogem à normalidade de estar estressado ou ansioso e quais são esses motivadores de sua inércia em buscar novos caminhos.

Um bom exercício para relaxar e interagir consigo mesmo é se postar em um lugar tranquilo, fechar os olhos, respirar profundamente, aspirando o ar pelo nariz e o expelindo pela boca, e mentalizar como seria estar vivendo a nova situação que se avizinha, de outra medida, se perguntar por que teme esta novidade. Este exercício, em realidade, pode ser realizado em duas etapas, com focos distintos. Em uma primeira etapa, objetiva-se identificar as causas que dão relevo aos fatores negativos da mudança, em sendo pensamentos ou referências a experiências negativas anteriores, o exercício pode evoluir para reenquadrar e ressignificar com foco no positivo. Uma segunda etapa consiste em se imaginar na nova situação, no caso de um novo trabalho, se visualizar no exercício do mesmo, de uma maneira positiva e motivadora.

Levantar todos os indicadores relativos à nova situação que se avizinha e que está sendo motivo de ansiedade, dúvidas e medo, também se faz muito importante. Isto se expressa tanto no sentido de se tomar a decisão correta, tendo o máximo de informações dos prós e contras da mudança, como na ótica do fortalecimento pessoal para este novo momento de vida.

Claro que, mudanças de ordem afetiva são diferentes das de ordem profissional, contudo, todas as mudanças pressupõem perdas e ganhos, mas, por vezes, se constituem em oportunidades para a felicidade e a prosperidade.

A partir do autoconhecimento e de trabalhar os fatores internos que limitam e potencializam o negativo, deve-se evoluir, portanto, para dissecar todos os prós e contras desta mudança, por fim, é fundamental se fortalecer no que tange a conhecer e controlar as suas emoções, e automotivar-se.

Quando se aborda o conhecimento e o controle das emoções, assim como a automotivação, está se falando da necessidade do desenvolvimento da Inteligência Emocional, tão importante e valorizada nos dias atuais.

Os estudos sobre o desenvolvimento humano iniciados na década de 1920 e que ganharam um novo verniz com a conceitualização da Inteligência Emocional em 1995, analisam a resistência das pessoas às mudanças e as suas causas. Diversas ferramentas estão disponibilizadas, acessíveis através da Psicoterapia e do Coaching para se vencer a resistência pessoal às mudanças, assim como para identificar as oportunidades que repousam fora do lugar de conforto e os mecanismos para se criar uma rota de ação segura no caminho para a felicidade e o sucesso.

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TRANSFORMANDO VIDAS: ATITUDES VENCEDORAS, COMO SUPERAR OS MOMENTOS DIFÍCEIS.

A vida não transcorre de maneira linear, antes fosse assim, pautada pela felicidade em ato contínuo. Os desafios e as dificuldades são uma constância e, em boa parte das vezes, não enviam um aviso prévio do que vai acontecer. Portanto, estar preparado para transpor estes momentos, aprender com os infortúnios e conceber atitudes vencedoras, a partir destes eventos, perfazem o manual de sobrevivência, mas também pode estar por iniciar uma história de superação, felicidade e sucesso.

As dificuldades na família, nos relacionamentos afetivos, no trabalho ou com a saúde, são de dimensões diferentes, contudo, exigem o autocontrole, automotivação e propõe a introspecção e a análise de causas e soluções. O autoconhecimento é um ganho que deve ser desenvolvido até a última gota e, a partir disto, conceber atitudes diferentes é a marca dos vencedores.

É muito difícil administrar crises familiares ou ver ruir um relacionamento afetivo, mas nada acontece ao acaso, o momento em que “a casa cai” é o ápice de uma desconstrução que não foi percebida, por vezes foi negligenciada e no que tange ao relacionamento entre pessoas, costuma ser de difícil solução, nos obrigando a trabalhar com sentimentos, algo que não temos controle.

Nestes casos, antes de acusar o outro, ou proferir palavras e ter atitudes que provoquem um distanciamento maior ainda, buscar ouvir, exercitar a empatia, qual seja, o ato de se colocar perante o que o outro vive e sente, se soma ao mergulho em nós mesmos, em nossas atitudes e no quanto colaboramos para o que estamos vivendo. Claro que, ninguém está 100% certo ou errado, a convivência humana sempre foi complicada, as famílias têm problemas e os relacionamentos afetivos, por mais que exista amor, são concebidos por pessoas com criações diferentes, anseios de vida distintos, entendimento de mundo diferentes, o que torna o exercício diário de construção um ato necessário para a continuidade e felicidade da convivência. Mas, algo que aprendi com o tempo, foi que não basta haver amor e disposição de uma das partes para superar as dores e traumas, isto tem que existir dos dois lados. Se não se supera o que foi e se dispõe de maneira motivada e comprometida a abrir uma agenda positiva a partir do que será, jamais vai funcionar, será algo fadado ao fracasso. De outra forma, o entendimento mútuo que as pessoas têm dificuldades, jamais se modificarão por completo, caso o façam, se descaracterizarão, é salutar e exige paciência, atitudes e amor.

As dificuldades no âmbito do trabalho impõem, por vezes, o desafio da sobrevivência, do sustento da família, interferem com a autoestima e exigem resiliência, autocontrole, sendo que, também propõe o autoconhecimento, a capacidade de se transformar e até de buscar uma transição profissional. Se buscarmos pela biografia da maior parte das pessoas bem-sucedidas, perceberemos que existe uma história de fracasso e superação a embasar esta virada de jogo. Portanto, ter automotivação, perseverança, foco, buscar novas soluções e caminhos, ampliar o contato com pessoas, saber ouvir, além de jamais se abandonar, é uma cartilha que costuma conduzir ao sucesso e a felicidade.

A saúde talvez seja a maior dificuldade a ser superada, perder um ente querido é algo avassalador e que exige um amadurecimento pessoal que a maior parte das pessoas não tem. Claro, a fé é muito importante nestes momentos, assim como a resignação e a compreensão se somam a atitudes de buscar um objetivo sólido para continuar a vida. Os filhos, a família, os amigos e o trabalho são pilares para fortalecer um recomeço.

Realmente não é fácil superar a perda de alguém que amamos, mas precisa haver o entendimento que isto deveria ser assim como foi e que este evento traumático traz um aprendizado e abrirá a porta de um novo caminho igualmente importante e feliz. Recordar dos momentos felizes vividos com quem se foi, é uma forma de enaltecer e eternizar a pessoa, mas a vida continua e jamais se deve deixar de vivê-la.

Quando se vive situações difíceis com a sua saúde, as limitações que estas situações impõem e, em determinado casos, o risco da própria vida, estes momentos proporcionam uma análise do que se viveu e fez até então. Se ouvirmos relatos de pessoas que pessoas que passaram por momentos limítrofes com relação a sua saúde, perceberemos um sentimento comum nestes relatos, qual seja, as pessoas jamais serão as mesmas, seu entendimento de mundo se torna diferente, a vontade de ser alguém melhor e buscar uma construção mais feliz e harmoniosa no âmbito familiar e afetivo se torna uma prioridade. Em suma, alguém que esteve a ponto de perder a própria vida, certamente estará aberto a buscar soluções diferentes para os seus caminhos futuros.

Por mais que seja difícil, deve se encarar os momentos difíceis que se passa na vida como oportunidades para o autoconhecimento, avaliar a performance como seres humanos e, sabiamente, ter a humildade e a disposição de fazer diferente.

Vem comigo!!!

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