O medo é uma emoção importante na medida que define limites para o indivíduo, se constituindo em um fator de preservação da espécie humana, contudo, conforme a sua intensidade e prevalência, origina o sentimento de insegurança, se consolidando como um fator importante a sabotar sonhos, influenciar atitudes e comportamentos negativos e procrastinar a tomada de decisões.
Antes de prosseguir, se impõe alguns esclarecimentos, quais sejam, emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais ordenadas pelo cérebro tendo sua origem pautada por respostas a estímulos ambientais. O medo faz parte das 5 emoções consideradas universais, juntamente com tristeza, alegria, raiva e nojo. O sentimento é uma resposta ou consequência da emoção, é como a pessoa reage diante de determinada emoção. Portanto, pode-se afirmar que o sentimento de insegurança é oriundo do medo.
O medo atuando como uma emoção a preservar a espécie humana se expressa ao impor limites ao indivíduo. Sabe-se que estar na beirada de um prédio alto impõe risco a vida, portanto evita-se, assim como dirigir um veículo em alta velocidade ou mexer com alta tensão elétrica sem estar habilitado e com equipamentos protetores. Sob esta leitura, uma pessoa sem medo é alguém propenso a colocar sua vida em constante risco, podendo apresentar algum distúrbio que a faça agir desta forma. Portanto o medo, atuando como uma emoção normal, funciona como um sinal de alerta a disparar em momentos onde a vida humana pode estar sendo colocada em risco, demarcando o limite que não deve ser transposto.
De outra forma, o medo contínuo e exacerbado pode estar associado a um estado psíquico alterado ou a uma patologia mental, como a Síndrome do Pânico, um tipo de Transtorno de Ansiedade, o qual faz com que o indivíduo crie mentalmente situações que repercutem em medo excessivo, podendo acarretar sintomas físicos severos e na exclusão social. Neste caso, o tratamento psiquiátrico e o uso de fármacos se faz necessário.
Uma grande parcela das pessoas se vê sabotadas em seus projetos nas mais variadas áreas da vida em função da conjunção do binômio medo e insegurança, mesmo não apresentando qualquer patologia que possa justificar este estado de coisas. Isto é bastante comum e diz respeito a esfera de atuação do desenvolvimento humano, tendo o autoconhecimento como foco maior.
Isto ocorre em função das crenças limitantes que se formam no cérebro, predominantemente de maneira inconsciente, pelo que se vê, ouve ou sente e que gere forte impacto emocional ou ocorra de maneira repetida. Podendo ser de 3 tipos, quais sejam: hereditárias, sociais e pessoais.
As crenças limitantes hereditárias, as quais tem origem no ambiente familiar, de maneira prevalente entre os 8 e 12 anos, são as mais comuns. As do tipo pessoal são originadas pela vivência da pessoa, como as ocasionadas pela perda de um ente querido, por uma ocorrência negativa grave no trabalho ou por uma situação impactante no âmbito afetivo. Já as do tipo social tem sua origem a partir dos meios de informação e da sociedade.
Existem 5 passos para lidar com o medo e a insegurança, quais sejam: descobrir sua origem, autoconhecimento, não se comparar com os outros, trabalhar a autoestima e desenvolver a coragem de enfrentar.
O autoconhecimento é a porta de entrada do desenvolvimento humano e da Inteligência Emocional, sendo trabalhado no Coaching, nos Métodos Aplicados de Desenvolvimento Humano, na Psicoterapia e na Programação Neurolinguística. Através do autoconhecimento, o indivíduo irá identificar a origem de seus medos e inseguranças, evitando a evolução para quadros que comprometam além dos resultados nos âmbitos profissional, financeiro ou afetivo, também sua saúde física e mental. Sob outro enfoque, o indivíduo que conhece seus pontos fortes, seus medos e inseguranças, além de trabalhá-los, evita ser objeto de manipulação, visto que, o manuseio do medo e da insegurança é o principal meio de controle das pessoas.
Descobrir sua origem, primeiro passo para se lidar com o medo e a insegurança, se associa com o autoconhecimento para ampliar as fronteiras do conhecer a si mesmo, arregimento em primeira ou segunda opção, se necessário, o apoio psicanalítico, psiquiátrico ou de outra área da medicina.
Não se comparar com os outros é uma atitude fundamental para se alcançar o bem viver, a felicidade e o sucesso, assim como para se lidar com o medo e a insegurança. Se faz importante o entendimento que cada pessoa tem seus pontos fortes, desvirtudes e inseguranças, ainda que o segredo para vencer os medos e ter uma vida abundante depende do esforço pessoal.
Desenvolver a autoestima e a coragem para enfrentar os medos, origem da insegurança, com repercussões negativas na saúde física e mental, além dos resultados pífios que a pessoa tem na vida, são passos que se completam, sendo que a autoestima é um pré-requisito da coragem.
Aprender a lidar com o medo e a insegurança é fundamental para o transcurso da vida humana com uma saúde física e mental equilibradas, privilegiando o bem viver e alcançando a felicidade e o sucesso.
Vem comigo!!!
Contato para Coaching, Palestra e Consultoria:
(47) 99983-6026 (Fone/WhatsApp)
drballesterojr@gmail.com
Antes de prosseguir, se impõe alguns esclarecimentos, quais sejam, emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais ordenadas pelo cérebro tendo sua origem pautada por respostas a estímulos ambientais. O medo faz parte das 5 emoções consideradas universais, juntamente com tristeza, alegria, raiva e nojo. O sentimento é uma resposta ou consequência da emoção, é como a pessoa reage diante de determinada emoção. Portanto, pode-se afirmar que o sentimento de insegurança é oriundo do medo.
O medo atuando como uma emoção a preservar a espécie humana se expressa ao impor limites ao indivíduo. Sabe-se que estar na beirada de um prédio alto impõe risco a vida, portanto evita-se, assim como dirigir um veículo em alta velocidade ou mexer com alta tensão elétrica sem estar habilitado e com equipamentos protetores. Sob esta leitura, uma pessoa sem medo é alguém propenso a colocar sua vida em constante risco, podendo apresentar algum distúrbio que a faça agir desta forma. Portanto o medo, atuando como uma emoção normal, funciona como um sinal de alerta a disparar em momentos onde a vida humana pode estar sendo colocada em risco, demarcando o limite que não deve ser transposto.
De outra forma, o medo contínuo e exacerbado pode estar associado a um estado psíquico alterado ou a uma patologia mental, como a Síndrome do Pânico, um tipo de Transtorno de Ansiedade, o qual faz com que o indivíduo crie mentalmente situações que repercutem em medo excessivo, podendo acarretar sintomas físicos severos e na exclusão social. Neste caso, o tratamento psiquiátrico e o uso de fármacos se faz necessário.
Uma grande parcela das pessoas se vê sabotadas em seus projetos nas mais variadas áreas da vida em função da conjunção do binômio medo e insegurança, mesmo não apresentando qualquer patologia que possa justificar este estado de coisas. Isto é bastante comum e diz respeito a esfera de atuação do desenvolvimento humano, tendo o autoconhecimento como foco maior.
Isto ocorre em função das crenças limitantes que se formam no cérebro, predominantemente de maneira inconsciente, pelo que se vê, ouve ou sente e que gere forte impacto emocional ou ocorra de maneira repetida. Podendo ser de 3 tipos, quais sejam: hereditárias, sociais e pessoais.
As crenças limitantes hereditárias, as quais tem origem no ambiente familiar, de maneira prevalente entre os 8 e 12 anos, são as mais comuns. As do tipo pessoal são originadas pela vivência da pessoa, como as ocasionadas pela perda de um ente querido, por uma ocorrência negativa grave no trabalho ou por uma situação impactante no âmbito afetivo. Já as do tipo social tem sua origem a partir dos meios de informação e da sociedade.
Existem 5 passos para lidar com o medo e a insegurança, quais sejam: descobrir sua origem, autoconhecimento, não se comparar com os outros, trabalhar a autoestima e desenvolver a coragem de enfrentar.
O autoconhecimento é a porta de entrada do desenvolvimento humano e da Inteligência Emocional, sendo trabalhado no Coaching, nos Métodos Aplicados de Desenvolvimento Humano, na Psicoterapia e na Programação Neurolinguística. Através do autoconhecimento, o indivíduo irá identificar a origem de seus medos e inseguranças, evitando a evolução para quadros que comprometam além dos resultados nos âmbitos profissional, financeiro ou afetivo, também sua saúde física e mental. Sob outro enfoque, o indivíduo que conhece seus pontos fortes, seus medos e inseguranças, além de trabalhá-los, evita ser objeto de manipulação, visto que, o manuseio do medo e da insegurança é o principal meio de controle das pessoas.
Descobrir sua origem, primeiro passo para se lidar com o medo e a insegurança, se associa com o autoconhecimento para ampliar as fronteiras do conhecer a si mesmo, arregimento em primeira ou segunda opção, se necessário, o apoio psicanalítico, psiquiátrico ou de outra área da medicina.
Não se comparar com os outros é uma atitude fundamental para se alcançar o bem viver, a felicidade e o sucesso, assim como para se lidar com o medo e a insegurança. Se faz importante o entendimento que cada pessoa tem seus pontos fortes, desvirtudes e inseguranças, ainda que o segredo para vencer os medos e ter uma vida abundante depende do esforço pessoal.
Desenvolver a autoestima e a coragem para enfrentar os medos, origem da insegurança, com repercussões negativas na saúde física e mental, além dos resultados pífios que a pessoa tem na vida, são passos que se completam, sendo que a autoestima é um pré-requisito da coragem.
Aprender a lidar com o medo e a insegurança é fundamental para o transcurso da vida humana com uma saúde física e mental equilibradas, privilegiando o bem viver e alcançando a felicidade e o sucesso.
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