TRANSFORMANDO VIDAS: O SEGREDO DA FELICIDADE

A felicidade é uma busca incessante do ser humano e deriva para muitos conceitos. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um acelerador do desenvolvimento humano e social. A Psicologia a define como um bem-estar subjetivo ligado a atitudes, intenções e sentimentos que nos fazem bem. Nos dicionários, é conceitualizada como um estado de consciência plenamente satisfeita, satisfação, contentamento. Albert Einstein, gênio da Física e elaborador da Teoria da Relatividade, descreveu a felicidade em um bilhete escrito em 1922 e entregue a um camareiro de hotel no Japão em troca de gorjetas, da seguinte forma: “uma vida calma e modesta traz mais felicidade do que a busca pelo sucesso combinada a constante inquietação.”

Mas afinal, esta palavra que expressa uma busca incessante de todo o ser humano e que, como vimos, pode ser conceitualizada de diferentes formas, pode ser alcançada? Quais são os caminhos para alcançá-la e o que significa ser feliz?

De uma coisa podemos estar certos, a felicidade esta intrinsecamente ligada a saúde física e mental do ser humano. Afinal, boas doses diárias de felicidade, expressas através do exercício das atitudes do perdão e do sorriso, estimulam a região límbica do Sistema Nervoso Central a liberar os neurotransmissores dopamina, endorfina e serotonina, responsáveis pelas sensações de bem-estar, prazer e alegria. Sendo também importantes para se contrapor ao mecanismo orgânico do estresse, ainda harmonizando o metabolismo do ser humano, aumentando a imunidade e protegendo contra o colapso de diversos órgãos.

Na mesma medida, a felicidade está diretamente ligada à Inteligência Emocional, sendo importante para o seu desenvolvimento, ao tempo que também se desenvolve. Seria impossível pensar em administrar as emoções, ser automotivado ou se relacionar melhor com as pessoas, na ausência da felicidade em ser, ter e agir.

Já percebemos que a felicidade faz bem para o corpo e a mente, estando relacionada com a busca pela integridade da saúde física e mental, assim como, um organismo saudável também leva a felicidade e o bem-estar. A Inteligência Emocional igualmente se relaciona com a felicidade através de uma via de mão dupla, qual seja, se desenvolve a partir de sua identificação e auxilia em encontrá-la e potencializá-la.

Perante a lógica do que já foi exposto, podemos desconstruir um paradigma ou dito popular de que “sucesso e dinheiro levam à felicidade”, na realidade, a felicidade é um pré-requisito para o sucesso.

A felicidade pode ser alcançada, aliás, pode ser encontrada e desenvolvida. A Inteligência Emocional trabalha com essa premissa, assim como a Psicologia Positiva. A Psicoterapia e o Coaching, por exemplo, trabalham com técnicas para identificar os motivos que venham a bloqueá-la, desenvolvendo-a e/ou potencializando-a.

Claro que, a felicidade é um sentimento particular de cada pessoa, a sua existência, em maior ou menor intensidade, está relacionada a fatores internos, quais sejam, genéticos, saúde física e mental, expectativas com relação a si mesmo e ao mundo, além de fatores ambientais, tais como, família e amigos. Contudo, reitero que a felicidade pode ser desbloqueada e desenvolvida.

Os caminhos para encontrá-la e o que significa ser feliz esbarram no entendimento de que ninguém é feliz o tempo todo. Afinal, a vida está cada vez mais complicada, com o mundo imerso em mudanças e bastante competitivo. Estamos saindo de uma pandemia que nos assolou por dois anos, nos tirando do nosso lugar de conforto e nos contrapondo muitas incertezas, inclusive, de ordem sanitária, com muitas vidas ceifadas. Portanto, a felicidade é construída momento após momento, como degraus de uma escada que trilhamos na busca de nossos sonhos, sejam de ordem pessoal, familiar, sentimental ou profissional.

Como já foi dito, a descoberta da felicidade pressupõe conjugar os verbos ser, ter e agir em atitudes, além do exercício da paciência, da busca do autoconhecimento, da manutenção da saúde física e mental equilibradas e, entendo que, do desenvolvimento da Inteligência Emocional. Para tanto, o auxílio profissional nesta jornada se faz importante.

A ciência entende que a felicidade é um estado mental e como tal pode ser intencional e estratégico, para tanto, eis algumas dicas para ser feliz:

· Saia da zona de conforto, corra riscos e se permita ao crescimento pessoal;

· Não se prenda tanto aos detalhes, as pedras do caminho podem atrapalhar o percurso, mas entenda que elas fazem parte de um objetivo maior;

· Compartilhe a alegria e a satisfação dos outros sem sentir inveja;

· Desenvolva flexibilidade psicológica, conheça as suas emoções, admita quando sente raiva ou inveja e aprenda a alterar o seu estado psicológico;

· Saiba equilibrar atividades gratificantes e objetivos maiores, de longo prazo.

O segredo da felicidade está mais que desvendado nos dias atuais, contudo, a decisão de ser feliz é individual, intransferível, mas que se propaga e contagia como uma onda no mar.

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TRANSFORMANDO VIDAS: BOM HUMOR, O PODER DO SORRISO

A ciência comprova que o bom humor é importante para a saúde física e mental das pessoas, sendo fundamental no relacionamento familiar e para fazer amigos. Contudo, um novo horizonte se abriu sobre a sua importância a partir da evolução dos estudos sobre a Inteligência Emocional, muito difundida no mundo corporativo. Nos dias atuais, o bom humor é um comportamento exigido para se obter alta performance em entrevistas de trabalho ou progredir na carreira profissional. Sendo que, este comportamento que expressa alegria e otimismo, envolvendo positivamente as outras pessoas, se expressa através do sorriso.

O sorriso verdadeiro, aquele que expressa uma sensação de felicidade autêntica, é concebido no Sistema Límbico ou Cérebro Emocional, um conjunto de estruturas neurais localizadas no cérebro, que atuam em rede e estão associadas com os comportamentos e a memória emocional.

Que o sorriso atua como o melhor cartão de visitas nós já sabemos, uma pessoa sorridente, motivada e feliz se torna agregadora em um ambiente familiar, de trabalho ou em um grupo de amigos. O sorriso e a alegria expressa por ele, favorecem as relações interpessoais, mas ele também fortalece o sistema imunológico, combate o estresse, diminui a dor e tem potencial atuação na prevenção e tratamento de doenças físicas e mentais.

Nestes tempos difíceis em que vivemos, retomando a vida após uma pandemia que transformou o mundo e nos propôs o desafio da sobrevivência física, emocional, profissional e financeira, a carga de estresse que ainda sofremos é enorme, portanto, precisamos de ferramentas para combater este mecanismo orgânico que nos proporciona forças para sairmos de situações difíceis, contudo, quando acionado de maneira contumaz, pode causar prejuízos severos para nossa saúde física e mental. Pois então, seria o sorriso, expressão maior do bom humor, um remédio orgânico para se combater o estresse?

Lembrando que, o estresse é um mecanismo orgânico desencadeado quando o cérebro recebe a informação que alguma situação interna ou externa está nos ameaçando, a partir desta percepção são enviados estímulos as glândulas suprarrenais, estas liberam os hormônios cortisol e adrenalina na corrente sanguínea, esta ação produz diversas alterações no nosso metabolismo, nos deixando em alerta e com energia redobrada para reações de defesa.

Pois então, o mecanismo do estresse é importante para a preservação da espécie humana, contudo, esta ferramenta não pode ser acionada ininterruptamente, nesta situação, o sorriso se contrapõe de maneira importante, pois, juntamente com esta expressão facial de felicidade ocorre a liberação pelo sistema nervoso central da dopamina, serotonina e endorfina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, prazer e alegria. Estes hormônios estabilizam o mecanismo do estresse e conduzem o organismo a uma situação metabólica de normalidade.

Sobre a importância do sorriso para o ser humano, não é verdadeiro o ditado popular que diz: “precisamos de mais de 40 músculos para franzir a testa e apenas de 15 para sorrir”, na verdade, anatomicamente, o ser humano precisa de 29 músculos principais para sorrir, enquanto, para franzir a testa precisa apenas contrair o músculo frontal.

Estudos científicos indicam que uma dose diária de sorriso ajuda no bom funcionamento dos sistemas respiratório, cardiovascular e imunológico, como vimos anteriormente, em função da liberação da dopamina, endorfina e serotonina na corrente sanguínea. Estes hormônios ao tempo em que atuam contrariamente ao mecanismo do estresse, relaxando os músculos e equilibrando o corpo e a mente, estão fortalecendo o sistema imunológico, ainda atuando de maneira importante para o resguardo da nossa saúde mental, ajudando a reduzir a pressão arterial e diminuir os batimentos cardíacos, tornando as pessoas menos propensas a desenvolverem doenças cardíacas.

Dr. Daniel Goleman, o pai da Inteligência Emocional, difundiu este conceito em 1995 através do livro “Inteligência Emocional, a teoria revolucionária que define o que é ser inteligente”. Com isto e perante os pilares deste conceito, quais sejam, conhecer as suas emoções, controlar as suas emoções, desenvolver a automotivação, desenvolver a empatia e desenvolver o relacionamento interpessoal, a importância do bom humor e de sua expressão maior, o sorriso, extrapolou as esferas médicas.

A Inteligência Emocional se tornou um dos pilares do desenvolvimento humano na busca do bem-estar, da felicidade e do sucesso, tendo o bom humor e o sorriso como um pré-requisito do seu desenvolvimento. Na mesma direção, a Psicologia Positiva, área da Psicologia que estuda os fundamentos da felicidade e bem-estar, que abriu uma nova era na Psicologia, comprovou cientificamente, através do seu criador, Dr. Martin Seligman, psicólogo estadunidense e professor da Universidade da Pensilvânia, os benefícios de atitudes mais positivas, caso do sorriso, e como elas influenciam a vida das pessoas em direção a sua plenitude e equilíbrio físico, mental e emocional.

Emoções positivas podem ser desenvolvidas e isto faz com que as pessoas sorriam mais, para tanto, cultivar as relações familiares e com amigos, desenvolver e expressar gratidão, viver o “aqui e agora”, exercitar o perdão, ser otimista e automotivado, desenvolver a Inteligência Emocional, ser gentil e proativo, praticar atividades físicas, reenquadrar os momentos difíceis sob a ótica do aprendizado, ter um hobby, abordar a todos com um sorriso e palavras elogiosas, são pequenos gestos a serem repetidos e se incorporados a rotina de vida, o sorriso será uma consequência.

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VERÃO, ESTAÇÃO DE MUITOS ATRATIVOS E CUIDADOS

 

O verão tem muitos atrativos, praias e piscinas lotadas, a diversão impera, entretanto, os abusos de diversas ordens e a falta de cuidados com a saúde também sobressaem.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) perante relatório de 2006, o primeiro a detalhar os efeitos globais da exposição ao sol, cerca de 60 mil pessoas morrem ao ano, a maioria de câncer de pele causado por excesso de exposição. Detalha ainda este relatório, que a radiação solar também pode causar queimaduras, envelhecimento da pele, cataratas nos olhos, pterígio (formação de tecido sobre a córnea) e outras doenças.

Em relatório de 2017, a OMS estima que em 2030 exista cerca de 27 milhões de novos casos de câncer de pele, 17 milhões de mortes pela doença e 75 milhões de pessoas vivendo com a enfermidade.

O sol de maneira positiva, através dos raios ultravioleta, age de maneira importante para ativar a produção de vitamina D no organismo, prevenindo o raquitismo, a osteomalácia e a osteoporose, todavia, a exposição indevida aos raios solares e ao calor excessivo são nefastos para o organismo e provocam diversas condições sérias à saúde humana, a mais comum é a insolação.

A insolação acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40ºC, trazendo como consequência a falha no mecanismo de transpiração e, portanto, o corpo não consegue se resfriar. Em função disso, a pessoa acaba perdendo elementos importantes para a manutenção do equilíbrio do organismo: água, sais minerais e nutrientes.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) o horário a ser evitado de exposição ao sol é das 10 às 16 horas, indica-se a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia e a utilização sempre de protetor solar com fator mínimo 30, sendo contraindicado exposições mais prolongadas ao sol.

Os sintomas da insolação são: pele quente e seca, dores de cabeça, náuseas, pulso rápido, tontura, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Perante um tempo de exposição maior, os sintomas podem se agravar: palidez (as vezes desmaio), respiração rápida e difícil, temperatura do corpo muito alta, convulsão, extremidades arroxeadas, fraqueza muscular e coma, em situações extremas, pode levar à morte.

São mais suscetíveis: idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas (câncer, diabetes, hipertensão, entre outras), com imunidade baixa, ainda as diagnosticadas com AIDS.

Os cuidados a serem tomados são: hidratação adequada, não ingerir excesso de álcool ou cafeína. Quem apresenta quadro de gastroenterite ou que faz uso de medicamentos para pressão alta, diuréticos, antidepressivos ou antipsicóticos, deve redobrar os cuidados e claro, todos devem ter bom senso no horário e na intensidade da exposição ao sol.

A pessoa com insolação deve ser removida para lugar fresco, à sombra e ventilado, deve-se remover o máximo de peças de roupas, se consciente, deverá ser mantida em repouso e recostada (cabeça elevada). A hidratação é fundamental, prover compressas de água no pescoço, testa, axilas e virilha, borrifar água em todo o corpo, dar banho gelado, enfim o corpo precisa ser resfriado e a temperatura normal reestabelecida.

Os raios solares também podem queimar a pele, queimando as células, fazendo com que elas morram e danificando o DNA, o que causa inflamação, por isso a pele fica avermelhada, com ardência e inchada. Os cuidados se iniciam por uma exposição responsável aos raios solares. Ao tomar banho, utilizar água fria ou morna e hidratar a pele, utilizar compressas ou toalhas frias no local, beber muito líquido, nunca estourar as bolhas que possam se formar ou puxar a pele descamada e em casos mais severos, procurar o dermatologista.

A exposição indevida ao sol pode provocar, com o tempo, o aparecimento de manchas senis ou melaneses solares, as quais geralmente são escuras (castanho ou marrom), aparecendo em áreas muito expostas (rosto, dorso das mãos e dos braços, colo e ombros), sendo lesões benignas que não evoluem para o câncer de pele.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o câncer de pele responde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil e apresenta anualmente, cerca 180 mil novos casos, sendo que o não melanoma é o tipo mais frequente em ambos os sexos e estes raramente são fatais e podem ser removidos cirurgicamente.

Para identificar os sinais do câncer de pele existe um exame, chamado de ABCD, que é feito pela observação das características das manchas e pintas. Estes são os indicativos do câncer: Assimetria da Lesão, se a metade da lesão observada for diferente da outra; Borda Irregular; Cor, o sinal, pinta ou mancha tem diferentes cores (preto, marrom e vermelho); Diâmetro, o sinal, pinta ou mancha tem mais de 6 mm.

A exposição ao sol é um privilégio da natureza e traz seus benefícios, contudo, se ocorrer de maneira indevida, a sua associação com o binômio calor intenso e biotipo favorável, pode ser nefasta para o organismo humano.

Para curtir o verão e manter a saúde em dia, encerro esta primeira coluna de 2022 com algumas dicas: jamais se exponha ao sol das 10 às 16 horas, sempre utilize protetor solar com fator mínimo 30, evite exposições prolongadas, se hidrate com 2 a 3 litros de água por dia, utilize óculos de sol de boa procedência, procure utilizar chapéu e roupas de algodão, utilize protetor solar nas crianças a partir dos 6 meses de idade e, acima de tudo, preze pela importância da sua vida e dos seus, agindo com bom senso.

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TRANSFORMANDO VIDAS: O PODER DO PERDÃO

 

 

O perdão se apresenta em 3 dimensões, quais sejam: pedir perdão, perdoar ao outro e perdoar a si mesmo. Na Bíblia Sagrada, livro mais lido da história humana, o perdão é definido perante diferentes visões e momentos. Em Efésios 2,13, “perdoar é permitir que a pessoa se aproxime”, em outra passagem é descrito como uma união de arrependimento e sacrifício. Para a Psicologia, é uma decisão consciente de liberar sentimentos de ressentimento em relação a uma pessoa que o prejudicou, independente de ela merecer isso ou não. Contudo, prefiro entender o perdão como uma atitude de libertação, de eliminação de um sentimento tóxico, o qual dissemina ódio, rancor e mágoa, bloqueando o caminho para a felicidade e o sucesso.

Estudiosos do comportamento humano identificam que um pensamento gera uma atitude, que leva a um hábito, este acarreta um comportamento, os comportamentos repercutem em resultados que o ser humano alcança em todos os âmbitos da sua vida. Portanto, pensamentos tóxicos travam o caminho que conduz a felicidade e ao sucesso, sendo que, o perdão é um remédio para este mal.

Segundo o renomado psicólogo, pesquisador, escritor e professor da Universidade de Havard, Daniel Gilbert, a felicidade vem antes e é um fio condutor para o sucesso. No mesmo caminho, o ato de perdoar está intrinsecamente relacionado com a felicidade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS), identifica mais de 287 milhões de pessoas com Transtornos de Ansiedade no mundo e outras 300 milhões com Depressão. Fatores externos se somam a fatores internos, como os genéticos, na identificação das causas destas disfunções da saúde mental, entretanto, a ciência comprova que a mágoa, o rancor, o ódio contido, o desamor e a baixa autoestima são fatores causais importantes. Perante esta leitura, o perdão pode ser um remédio para prevenir ou tratar transtornos e doenças mentais, mais ainda, determinadas doenças físicas podem ter entre as suas causas, fatores psicossomáticos, novamente, os sentimentos tóxicos agem de maneira destrutiva e o remédio já está proposto.

Analisando o perdão de maneira neurofisiológica, os sentimentos tóxicos podem gerar ou potencializar o estresse, este mecanismo orgânico importante para a preservação da espécie humana, desencadeado quando o cérebro recebe a informação de que uma situação interna ou externa está nos ameaçando. Perante este quadro, o Sistema Nervoso Central envia estímulos às glândulas suprarrenais, as quais liberam os hormônios cortisol e adrenalina, havendo com isso, alterações metabólicas que preparam o organismo humano para uma situação de confronto ou risco. Contudo, quando o quadro de estresse se torna contínuo, pode provocar ou potencializar transtornos e doenças mentais e físicas. O perdão e as sensações prazerosas advindas dele, como a felicidade, se contrapõe ao mecanismo do estresse, pois provoca a liberação pelo Sistema Nervoso Central dos neurotransmissores: dopamina, serotonina e endorfina, responsáveis pelas sensações de bem-estar, prazer e alegria.

Olha só, já percebemos que o perdão é um processo mental e físico de deixar de sentir, de maneira continuada, emoções tóxicas como a raiva, a culpa, o medo e a mágoa. Na mesma medida, se constituindo em um ato de libertação de pensamentos nocivos, os quais nos fazem reviver dores ao relembrarmos dos nossos erros ou de outras pessoas. Ao exercitarmos o perdão, nos permitimos viver o “aqui e agora”, largamos, hipoteticamente, uma mochila pesada que carregamos sobre nossos ombros e que pode nos afetar física e mentalmente, assim como, nos dificulta, ou mesmo impede, o caminhar no encontro de nossos objetivos de vida.

A identificação das causas que fazem com que o ser humano desenvolva pensamentos tóxicos, assim como a elaboração do pensamento de perdão, pode ser trabalhado através da psicoterapia, do processo de coaching e ainda através de terapias relacionadas às Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas, como vimos, se constituindo em um ato de amor por si mesmo e pelos outros.

No processo de coaching, o perdão é trabalhado em diversos momentos, visto que a existência de mágoas, rancores e outros sentimentos tóxicos, por si mesmo ou por outras pessoas, além dos problemas físicos e mentais que pode acarretar, também trava a possibilidade do desenvolvimento pessoal, da construção de pensamentos positivos que resultem a felicidade e a prosperidade. Existem ferramentas mais específicas, como a da Libertação Interior, mas também, é visitada e importante em ferramentas como a Roda das Realizações.

O coaching propõe, em uma de suas ferramentas, que pode ser de exercício diário das pessoas, os 10 passos para o perdão, quais sejam: Permissão para perdoar; Aceitação de si mesmo; Diálogo interno e foco no perdão; Entender porque perdoar; Viver o “aqui e agora”; Ressignificar; Pensamento positivo; Viver com amor; Buscar aprendizado; Ser verdadeiro.

O perdão é um ato de amor que precisa ser exercitado diariamente, sendo pré-requisito para a felicidade, o bem viver e a prosperidade.

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TRANSFORMANDO VIDAS: O SUCESSO NÃO DEPENDE DE SORTE

 

Todos nós crescemos escutando que “determinada pessoa nasceu com a sorte grande” ou que “fulano de tal, é alguém com muita sorte”. Mas afinal, será que esta variável reconhecida como fruto do acaso, a qual denominamos de sorte, é a principal responsável pelo sucesso?

Mas, antes de prosseguir, se faz importante diferenciar talento e dom.

O talento é a soma de conhecimento e habilidade específicos para desenvolver determinada atividade. Já o dom, é uma habilidade genética que determinada pessoa apresenta desde o nascimento. Para exemplificar, vamos pensar no caso de um jogador de futebol, determinados jogadores nascem com o dom, qual seja, a habilidade lhes é natural, contudo, outros jogadores menos dotados geneticamente, por trabalho e esforço, podem desenvolver o talento e terem mais sucesso na carreira que aqueles que nasceram com o dom.

Olha só, então trabalho e dedicação podem se conjugar para desenvolver habilidades que substituem o dom ou a aptidão natural para determinada atividade e, portanto, são variáveis importantes para o sucesso.

Mas afinal, a sorte é responsável pelo sucesso?

Em realidade, a sorte deve ser entendida como o encontro do binômio trabalho e preparação com a oportunidade, claro, as oportunidades precisam ser visualizadas e o verbo arriscar é um diferencial.

Se pensarmos que 80% do capital está concentrado nas mãos de 20% da população mundial, o dinheiro também pode ser considerado um diferencial para o sucesso, contudo, a prática nos mostra que muitas fortunas se esvaíram nas mãos de herdeiros pouco preparados e grandes impérios nasceram a partir do esforço e trabalho de quem não nasceu “em berço de ouro” e, por vezes, cresceu em um ambiente de pobreza.

Segundo Napoleão Hill, escritor estadunidense extremamente influente, estudioso do comportamento humano, que assessorou os presidentes americanos Woodrow Wilson e Franklin Delano Roosevelt, com diversos best sellers em seu currículo, entre eles, o livro “A Lei do Triunfo”, o sucesso pode ser alcançado através de habilidades que podem ser desenvolvidas. Para tanto, neste livro escrito em 1928, contando com 672 páginas, ele ensina 16 lições práticas para se atingir o sucesso.

No mesmo caminho, existem 7 verbos que conjugam na prática pessoal, o binômio aprendizado e ação, estabelecendo regras para se alcançar o sucesso, quais sejam: dar e receber, comunicar, solicitar, arriscar, realizar e perdoar.

O conceito anterior reflete o pensamento de diversos estudiosos do desenvolvimento humano e apresenta inicialmente a lei do dar e receber, também chamada de lei do equilíbrio de troca, tendo sido observada nos grupos sociais, inicialmente, por Bert Hellinger, criador das Constelações Familiares, terapia incluída nas Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas, a qual busca resolver conflitos familiares que atravessam gerações. O alinhamento entre dar e receber seria um pressuposto para se alcançar o sucesso.

Os verbos comunicar, solicitar, arriscar e realizar compõe a ferramenta Roda das Realizações ou da Abundância, a qual auxilia as pessoas a potencializarem as suas carreiras e trabalharem o autoconhecimento, sendo utilizada como um poderoso mecanismo do processo de Coaching.

O perdão se expressa em 3 dimensões, quais sejam: pedir perdão, perdoar o outro e perdoar a si mesmo. Sendo fundamental na estruturação pessoal que configura um indivíduo propenso ao sucesso.

Ainda no que concerne a Ferramenta Roda das Realizações, como dito, bastante utilizada em processos de Coaching, a lei do dar e receber costuma ser utilizada antes desta ferramenta para identificar um desequilíbrio no coachee (cliente), o qual tenha desenvolvido um pensamento limitante (crença), sendo que, este precisa ser eliminado e substituído por um pensamento positivo para não travar a obtenção de um resultado exitoso. A sessão de Coaching onde é utilizada esta ferramenta, ao tempo que se utiliza a lei do dar e receber no seu início, costuma, em seu fechamento, trabalhar as 3 dimensões do perdão, perante o entendimento que uma pessoa com mágoas tende a bloquear resultados que expressem o sucesso.

Como vemos, diversos estudos, de variados pesquisadores do desenvolvimento humano, desenvolveram mecanismos que procuram explicar e ensinar as habilidades a serem desenvolvidas para se alcançar o sucesso. Na mesma medida, a ciência também colaborou para explicar o que difere as pessoas bem-sucedidas daquelas que naufragam em seus sonhos. Neste contexto, se enquadra o desenvolvimento da Inteligência Emocional, conceito apresentado inicialmente em 1920, contudo, tendo sua definição mais aceita datada de 1995, através do livro ”Inteligência Emocional, a teoria revolucionaria que define o que é ser inteligente”, escrito pelo psicólogo e Ph.D. da Universidade de Harvard, Daniel Goleman, considerado o pai da Inteligência Emocional.

Segundo esta teoria, o sucesso atingido por algumas pessoas seria composto em 20% pelo quociente de inteligência (QI) somado ao conhecimento adquirido nos bancos escolares, contudo, 80% seriam representados pela inteligência emocional (QE).

O sucesso tem sido bastante estudado através dos anos e já está decifrado e desenhado os elementos que envolvem o desenvolvimento humano no caminho de alcançá-lo, contudo, a variável “sorte” só se incorpora a este desenho quando conjuga o binômio trabalho e preparação a se encontrar com uma oportunidade.

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