TRANSFORMANDO VIDAS: O VENCEDOR SABE SE COMUNICAR

A comunicação eficaz é o segredo maior na arte de fazer amigos e influenciar pessoas, ainda para se atingir o bem viver, a felicidade e o sucesso. Na figura da comunicação positiva, é importante para o equilíbrio físico e mental, alterando o estado psíquico e dando sustentação motivacional, fortalecendo a esperança, este sentimento vital, propiciando a elaboração do perdão e da gratidão, assim como o desenvolvimento do autoconhecimento, que a sustenta e é fortalecido por ela.

Existem dois tipos de comunicação, a verbal e a não verbal. A verbal é exercitada através das palavras e pela escrita, portanto é uma atitude consciente, já a não verbal se expressa pelos movimentos do corpo e dos olhos, sendo inconsciente.

Como visto, o corpo e os olhos falam e por vezes desmentem o que você está dizendo.

Pelo exposto, pode-se dimensionar a importância da comunicação positiva, sendo um dos pilares da comunicação eficaz, juntamente com o autoconhecimento, o desenvolvimento da inteligência emocional e as técnicas de comunicação inseridas no contexto do desenvolvimento humano.

Portanto, de nada adianta saber falar, com assertividade linguística e clareza, volume e entonação adequadas ao que deseja comunicar, conhecer truques de oratória, como o bom manuseio das mãos, postura e movimentação adequada do corpo ou mesmo expedientes como o uso de amortecedores, técnica que consiste em desviar o rumo da conversa em assuntos espinhosos. Isto se faz importante, mas mesmo bem treinada, a pessoa tende a transmitir falsidade, insensibilidade, ausência de carisma e até mesmo agressividade, por não ter trabalhado as questões relativas à Inteligência Emocional.

Todos podem relatar situações vividas, onde a pessoa destrói a consistência do que aborda ou solicita através de uma forma inadequada de fazê-lo ou em momento inadequado. Por exemplo, o indivíduo que responde ao pagamento de aluguel mensal de imóvel e congratulações pelo Natal ou pelo novo ano que irá se iniciar nos próximos dias com ameaça contra o condômino de pedido de desocupação do imóvel, por dívida pregressa ou por julgar que o valor do aluguel está baixo. Pois então, será que o momento se faz adequado para isso e a forma de fazê-lo, através de ameaças, é a melhor?

Exemplos de comunicação ruim tem-se aos montes no cotidiano do ambiente doméstico, no trabalho ou no grupo de amigos. Por vezes, pessoas que apresentam dificuldade de expressão apresentam uma comunicação muito boa, mostrando a diferença entre saber se expressar e se comunicar eficazmente.

Quem não conhece pessoas de origem humilde e por vezes com baixa escolaridade que são excelentes vendedores, alguns se tornando empresários de sucesso ou políticos vencedores. De outra medida, todos devem conhecer pessoas bem formadas nos bancos escolares, com quociente de inteligência (QI) elevado e diversas formações continuadas que não se acertam profissionalmente, tem dificuldade em fazer e manter amizades e vivem em uma mediocridade existencial e financeira.

A comunicação eficaz, como já foi dito, tem como pilares a comunicação positiva, o autoconhecimento e o desenvolvimento da Inteligência Emocional, podendo ser potencializada com o acréscimo de um quarto pilar, a aprendizagem de técnicas de comunicação.

Mas então, como se explica o fato de pessoas que não trabalharam por desenvolver nenhum destes pilares e na maior parte dos casos nem tem conhecimento destas informações poderem se tornar excelentes comunicadores?

Olha só, independente de nascer e ser criado em um lar com maior ou menor condição financeira, com acesso aos estudos e a informação, o que realmente vai pesar são as crenças que foram elaboradas, muitas delas limitantes, pautadas pelo que se vê, ouve ou sente no ambiente familiar, na elaboração de sentimentos e emoções, como o amor, a empatia, a humildade, a gratidão e o perdão. Ainda, no desenvolvimento de princípios, a se pontuar o da autorresponsabilidade e nos valores criados. Estes elementos compõe o mosaico de virtudes que estão presentes nas pessoas popularmente conotadas como tendo um carisma nato.

O vencedor sabe se comunicar e a comunicação eficaz pode e deve ser desenvolvida, o bem viver, a felicidade e o sucesso anseiam por isso.

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TRANSFORMANDO VIDAS: TRANSFORMANDO A VIDA EM UM PASSO

 

A vida se transforma a partir de um passo, de uma decisão, de uma mudança de posicionamento na relação com o mundo, na verdade, uma mudança de conceito, ao se atentar as pequenas coisas, sem se incomodar ou se tornar refém dos detalhes, mas ao observar com atenção e valorizar os momentos, sejam eles de maior ou menor importância para o entendimento atual da vida, afinal, o bem viver, a felicidade e o sucesso são uma construção diária que tem sua estruturação elaborada com base na somatória dos pequenos e dos grandes eventos.

Tenho abordado em meus textos, vídeos e palestras a importância da comunicação positiva, do autoconhecimento, da identificação e eliminação das crenças limitantes e dos sentimentos tóxicos, do desenvolvimento da inteligência emocional, do princípio da autorresponsabilidade e dos sentimentos do perdão e da gratidão, além de ferramentas e dinâmicas que visam elevar o ser humano de patamar existencial e profissional, sempre com o objetivo de se atingir uma vida plena, a felicidade e a prosperidade. Contudo, a efetiva transformação de vida ocorrerá a partir do entendimento e a mudança de conceito sobre o propósito da vida.

De nada adianta se entender a importância da comunicação positiva para se fazer amigos e influenciar pessoas e utilizá-la apenas nos negócios para prosperar. O sucesso tão desejado no trabalho possivelmente virá, mas como fica sua saúde física e mental? Como fica seu relacionamento com sua família, amigos e com a pessoa que escolheu como parceira de vida?

Um exemplo clássico é da pessoa que apresenta um relacionamento interpessoal exponencial no trabalho, sendo elogiada por sua solicitude, educação, respeito, empatia e pró atividade, amealhando com seu comportamento a simpatia de todos e a predileção do patrão, como resultado, tem um crescimento rápido na empresa, entretanto, no ambiente do lar, age de maneira totalmente contrária. Claramente neste caso, a relação interpessoal é um ponto forte da pessoa, entretanto, no ambiente do lar as crenças limitantes e o despreparo emocional se manifestam, como se diz popularmente, descarrega em casa todo sapo que engoliu no trabalho, certamente a vida familiar está fadada ao caos, assim como sua saúde física e mental será impactada em algum momento desta jornada, comprometendo a performance profissional.

Se faz importante salientar que as pessoas devem ter metas e sonhos em todas as áreas da vida, e estas áreas, profissão, família, saúde, lazer, entre outras, devem estar em equilíbrio. Este equilíbrio deve ser uma busca constante, claro que, crises hão de haver e em determinados momentos o foco e os esforços podem estar concentrados, por exemplo, no trabalho, mas sem ocorrer prejuízos e a desatenção cotidiana e continuada das outras áreas.

Para se efetivar a decisão de valorizar cada momento da vida, com o entendimento maior que estes momentos produzem o mosaico da performance pelo palco da vida, sendo responsáveis pelo bem-estar físico e mental, pela felicidade em todas as esferas vivenciais e pela prosperidade, se faz necessário trabalhar o autoconhecimento com a identificação e potencialização dos pontos fortes, além do conhecimento do que precisa ser suprimido ou desenvolvido. O que impede o indivíduo que é reconhecido pela sua capacidade em se relacionar positivamente com os colegas no trabalho em não reproduzir esta atitude no ambiente familiar ou em outros momentos da vida precisa ser identificado e eliminado.

A vida pode ser transformada em um passo, como explicado acima, através da assimilação e aplicação do conceito de se valorizar, aprender e curtir cada momento, trabalhando diariamente pelo equilíbrio de satisfação em todos os setores da vida, desenvolvendo para tanto e com isto, o princípio da autorresponsabilidade e a atitude de assumir o protagonismo de sua estória.

Se houver dificuldades, que se busque auxílio, por exemplo no Coaching, afinal as pessoas nascem com o propósito de aprenderem, evoluírem e de serem felizes, com as experiências de vida vão sendo acorrentadas e não percebem, vivem por olhar no retrovisor, buscando reprisar eventos ou padecendo de medo e insegurança focadas no passado ou aconselhadas por pensamentos sabotadores.

Aprender a valorizar cada momento da vida é o primeiro passo da libertação pessoal e espiritual, a atitude primeira de transformação da vida no caminho onde o propósito maior é ser feliz.

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TRANSFORMANDO VIDAS: VIDA LEVE, VIDA PLENA

Ter uma vida leve conduz a uma vida plena e significa viver em paz, focado no que é importante, feliz e grato pelo que se tem, se é e pelas oportunidades de aprender, evoluir e transformar a vida no momento e da forma que quiser.

Para tanto, se faz necessário conhecer suas virtudes e buscar fortalecê-las, também suas desvirtudes e atuar por erradicá-las, trabalhar para desenvolver atitudes e comportamentos que conduzam a uma vida abundante, mas jamais se abalar pelas opiniões depreciativas, apenas ouvir, respeitar e aprender, ainda, focar nas virtudes dos outros e exercitar a empatia para compreender as fragilidades, assim como comunicar a gratidão, o perdão, o respeito, o amor e o otimismo.

O segredo para o bem viver, a felicidade e o sucesso parte da concepção de uma vida leve, contudo, para se atingir este estado de vida se faz necessário desenvolver o autoconhecimento, com isto identificar e eliminar as crenças que limitam a conquista de uma vida plena, visualizar o que realmente é importante e focar nisto, ainda fortalecer a autoestima e o autoamor, da mesma forma, aprender a comunicar positivamente, o que irá catalisar esta jornada pelo autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

As relações interpessoais serão favorecidas neste processo, a partir dos pilares do respeito e da empatia, mas sem se deixar abalar por opiniões contrárias a suas ideias, projetos ou comportamentos, desenvolvendo musculatura e esteio emocional para não criticar, não julgar e não se queixar, respeitando posturas e opiniões contrárias e as contrapondo com argumentos. Ganhar uma discussão se torna obsoleto e por vezes perdê-la ou silenciar se mostra o caminho das verdadeiras conquistas.

Uma vida leve traz benefícios fantásticos para o corpo, a mente e o espírito das pessoas, a começar pelo equilíbrio do metabolismo, prevenindo doenças físicas e mentais, além de criar um estado orgânico favorável para o tratamento das doenças já existentes, afinal, um estado psíquico positivo atua por estimular o cérebro a favorecer conexões neuronais e liberar hormônios que conduzem o corpo e a mente a um funcionamento virtuoso. Espiritualmente este estado vivencial conduz ao equilíbrio e a evolução, visto ser pautado pela paz interior e pelo autoconhecimento.

Pelo exposto se pode compreender por que uma vida leve conduz a uma vida plena, onde a alegria, o otimismo e a motivação imperam sobre o medo, a preocupação e o estresse, deixando para lá a vergonha, a insegurança e a procrastinação e se fortalecendo em atitude, foco e perseverança, desenvolvendo nesta jornada a sabedoria em trocar a ansiedade por resultados pela paciência por aguardar o momento das vitórias que hão de vir, conquanto que se ressignifique as dificuldades, derrotas e infortúnios como oportunidades para aprender, sem jamais perder a ousadia de buscar o que se deseja e a inquietação por mudar e buscar novos caminhos.

É importante salientar que viver uma vida leve é um exercício diário e que a repetição proverá a sua manutenção e evolução. Este exercício diário se reveste de diversas atitudes a serem fortalecidas, alteradas ou desenvolvidas, se embasando no autoconhecimento, nas descobertas, desafios e na reestruturação interna.

A primeira atitude é da adoção de uma comunicação positiva consigo, com os outros e com o universo, neste processo se evidenciam os sentimentos do perdão, autoperdão, gratidão e esperança, fortalecendo a decisão pelo autoconhecimento e pela mudança, dando início a uma jornada por uma vida leve.

A adoção de uma comunicação positiva, portanto, é a primeira dica para tornar a vida leve, feliz e plena. Outra dica é viver o aqui e agora, libertando-se, não dirigindo a vida olhando no retrovisor, aprendendo a conviver e ressignificar erros, derrotas, perdas, momentos difíceis e mesmo os momentos felizes que ficaram passado, tudo é aprendizado e sempre pode-se construir algo melhor. Jamais se comparar com as outras pessoas, cada qual com suas vitórias e dificuldades, lembrando que mesmo os vitoriosos reportam estórias de dificuldades e perdas.

Desenvolver o princípio da autorresponsabilidade é uma dica importante, assumir seus erros sem culpar terceiros advém disto, assim como assumir o protagonismo da própria vida, princípio e atitude que são pré-requisitos para se atingir a prosperidade.

Destravar as emoções e se afastar de relacionamentos tóxicos se faz importante, assim como fortalecer a autoestima e o autoamor.

Descubra o que lhe dá prazer e valorize isto, se permitindo a atividades de laser.

O equilíbrio de mente, corpo e espírito que lastreia uma vida leve deve ser alcançado com a prática de atividades físicas, cuidados com a saúde e a alimentação, leitura de bons livros e a elaboração do sentimento da fé.

Para finalizar, mas não menos importante, desenvolver o sentido de propósito para vida.

Ter uma vida leve deve ser o objetivo de todos que desejam uma vida plena e almejam por conciliar o bem viver, a felicidade e o sucesso.

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TRANSFORMANDO VIDAS: A ESPERANÇA DÁ SENTIDO À VIDA

O sentimento de esperança é o principal pilar do bem-estar emocional, desencadeando um estado psíquico positivo, repercutindo na saúde física e mental, sendo sustentado e fortalecendo os sentimentos de autoestima e autoamor, dando contornos e sentido à vida.

A desesperança é a antítese da esperança, precursora do caos existencial, sendo fator a desencadear estados e doenças mentais, estando intimamente ligada a quadros de Depressão, se evidenciando quando a pessoa não consegue enxergar qualquer perspectiva quanto ao seu futuro e procedendo desta maneira, pensa que não vale a pena continuar vivendo. Este sentimento pode levar ao suicídio.

Conforme o exposto, pode-se comprovar que é correto o dito popular que diz “enquanto há esperança, há vida”, aliás, na ausência do sentimento de esperança, a vida deixa de ser valiosa e o risco de querer parar de viver é concreto.

Além de ser o leme emocional, a esperança atua organicamente, estimulando o cérebro a liberar na corrente sanguínea os neurotransmissores responsáveis pelo prazer e a alegria, quais sejam: serotonina, ocitocina, endorfina e dopamina, os quais se contrapõe ao mecanismo do estresse, provendo equilíbrio físico e mental, favorecendo ainda a ampliação das barreiras autoimunes, prevenido doenças físicas e estados ou doenças psíquicas, além de auxiliar no tratamento das comorbidades.

O sentimento de esperança está intrinsicamente ligado a autoestima e o autoamor.

A autoestima é uma virtude que se desenvolve na infância, através da relação com os pais ou responsáveis, sendo que, a pessoa se espelha nesta imagem familiar para construir uma autoimagem positiva ou negativa. A elaboração da autoestima se fundamenta no que o mundo diz que a pessoa é, sendo influenciada pelo meio esterno e passando por uma avaliação que o indivíduo faz de si mesmo, qual seja a autoimagem, envolvendo neste processo suas crenças, emoções e comportamentos.

Por outra leitura, a autoestima pode ser considerada como um sentimento que envolve a satisfação vivenciada pela pessoa que está ciente de seu valor, sendo que este sentimento gera confiança em suas aptidões profissionais, comportamentos ou modo de vida.

O autoamor ou amor-próprio é um sentimento maior que envolve os sentimentos de dignidade, respeito e estima que a pessoa tem por si mesma, sendo que a sua elaboração tem forte influência da autoestima. A presença deste sentimento em maior ou menor proporção ditará os limites que a pessoa se permitirá em um relacionamento afetivo ou profissional, sendo fundamental para a preservação de princípios e na elaboração de valores, ainda para evitar situações de descontrole emocional e comportamental. O autoamor não deve ser confundido com o egoísmo, se materializando no autoconhecimento e na valorização do que se é, gosta ou deseja.

A esperança tem seus pilares fundamentados na autoestima e no autoamor, recebendo forte influência das crenças positivas ou negativas desenvolvidas, sendo impactada pelo meio externo, sustentada pelo autoconhecimento e por vezes pulverizada pelos relacionamentos tóxicos.

A elaboração da comunicação positiva altera o estado psíquico e faz surgir ou fortalece a esperança. Devendo ser exercitada diariamente, a partir do despertar, pensando e comunicando a gratidão e o apresso pela vida, consigo e com os outros.

O desenvolvimento do autoconhecimento também se faz essencial, conhecendo as virtudes, as crenças, o que precisa ser suprimido, os comportamentos que necessitam ser desenvolvidos, destravando as emoções e positivando a autoimagem. Esta jornada impactará na autoestima e no autoamor, que como já foi dito são pilares da elaboração do sentimento de esperança.

Ressignificar os momentos difíceis como oportunidades para aprender e preparar grandes conquistas que hão de vir é um exercício mental importante, assim como planejar a vida e viver no aqui e agora, sem olhar no retrovisor para o passado, a não ser para agradecer pelos bons momentos e compreender a importância dos infortúnios, como já foi dito, ressignificando como oportunidade de aprendizado.

Os exercícios físicos e as atividades de lazer que são prazerosas para o indivíduo devem ser incluídos na agenda, visto estimularem o cérebro a dar a ordem de liberação na corrente sanguínea dos neurotransmissores responsáveis pelo prazer e alegria.

O sentimento de esperança dá sentido à vida, mais que isso, a sua ausência pode colocá-la em risco, portanto, deve ser exercitado e desenvolvido diariamente.

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