Você acredita que vivemos em um mundo doente e padecendo de problemas conjunturais?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas sofrem de Depressão no mundo, outras 264 milhões padecem com Transtornos de Ansiedade, mais de 50 milhões estão vivendo com Câncer, 1,4 bilhão de adultos convivem com a Hipertensão Arterial e temos mais de 800 mil suicídios anuais. O nosso país apresenta a maior taxa mundial de pessoas afetadas por Transtornos de Ansiedade (9,3% da nossa população), somos o 5º em casos de depressão (5,8% da população), o 8º em incidências de suicídios anuais (12 mil), 30% da nossa população é formada por hipertensos e segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), tivemos 520 mil novos casos de Câncer em 2020.
Quanto aos problemas conjunturais com os quais convivemos, segundo a OMS, em relatório de 2020, cerca de 4,2 bilhões de pessoas não tem acesso ao saneamento básico, destas, em torno de 100 milhões no Brasil, sendo que, outros 35 milhões de brasileiros não tem acesso a água potável.
É importante dizer que, os problemas conjunturais se aliam a superpopulação do planeta (mais de 7 bilhões de pessoas) para provocar inúmeros malefícios a saúde física e mental. A pandemia da Covid-19, com a qual ainda convivemos, tem sua origem relacionada a este perigoso binômio. Afora os problemas conjunturais já citados, temos: a degradação ambiental, a desigualdade social, a poluição, a fragilidade de determinados sistemas de saúde, entre outros.
Pois então, será que já podemos responder à pergunta com a qual início esta coluna?
Afinal, vivemos em um mundo doente e padecendo de seus problemas conjunturais?
Eu tenho certeza que sim, e na mesma medida que devemos buscar a resolução de nossos problemas conjunturais, igualmente devemos cuidar de nossa saúde, buscando caminhos para o bem viver.
É fundamental prevenir as doenças físicas e mentais, evitando os seus fatores causadores, buscando se informar e falar sobre o assunto, também, no surgimento dos primeiros sinais e sintomas, buscar auxilio profissional. Contudo, o mecanismo do estresse, tão importante para que o ser humano ultrapasse momentos de dificuldades, de outra medida, é destrutivo quando acionado continuamente, podendo causar ou potencializar patologias. Portanto, precisamos de artifícios que aliviem as nossas tensões nervosas, que equilibrem nossas emoções e nos tornem pessoas felizes, mesmo convivendo com dificuldades de diversas ordens, mas equilibradas na integração do corpo, da mente e das emoções.
A interação do ser humano com seus animais de estimação é extremamente benéfica para a saúde física, mental e emocional das pessoas, sendo um excelente caminho para o bem viver.
Esta afirmação é sustentada por diversas pesquisas cientificas, uma delas realizada em 2020, durante a quarentena em virtude da pandemia da Covid-19 na Espanha, publicada pela revista Journal of Veterinary Behaviour com base em quase 1.300 respostas a uma pesquisa feita durante 3 semanas de confinamento, elaborada pela Fundação Affinity Animais e Saúde, da Universidade Autônoma de Barcelona. Na Espanha, quase metade das famílias tem um animal de estimação, sendo que, segundo esta pesquisa, 61,2% responderam sobre cães e 38,8% sobre gatos, sendo relatado um aumento na interação com os animais neste período e como resultado, um ganho para a saúde física, mental e emocional das pessoas. Três entre cada quatro pessoas entrevistadas relataram que seu animal de estimação ajudou a superar este difícil período.
Estudos indicam que a simples observação de peixes em um aquário, pode auxiliar na diminuição da pressão sanguínea e acalmar os seres humanos, este artificio é bastante utilizado, por exemplo, em clinicas médicas e dentárias. Se os pets tem a capacidade de alterar o comportamento das pessoas, deixando-as mais calmas e menos reativas, da mesma medida são uma excelente distração, atuando como uma “válvula de escape” da realidade.
Em pesquisa desenvolvida em 2021 pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, em parceria com a Western Australia Tourism, foram encontradas evidências que sugerem que a observação de animais encantadores pode contribuir para a redução do estresse e da ansiedade. Segundo esta pesquisa, assistir a imagens e vídeos destes animais por 30 minutos interfere na pressão arterial, na frequência cardíaca e reduz a ansiedade. Isto ocorre porque nosso cérebro, em grande parte, trabalha com a sensação visual, ao visualizarmos algo que nos agrada, reações cerebrais ocorrem e a tendência é que fiquemos mais tranquilos e relaxados.
A solidão e o estresse são potenciais causadores de diversas doenças no âmbito físico e mental, a despeito da convivência com nossos entes queridos, a criação de vínculos afetivos com animais domésticos pode ser extremamente importante e fundamental para se driblar estes e outros problemas que afetam o ser humano.
Há diversos estudos e pesquisas que comprovam o quão benéfico pode ser a relação entre o ser humano e seu pet, portanto, eis aí uma boa dica, adote ou adquira um animalzinho e de um passo adiante na busca por uma saúde equilibrada e pelo bem viver.
Vem comigo!!!
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas sofrem de Depressão no mundo, outras 264 milhões padecem com Transtornos de Ansiedade, mais de 50 milhões estão vivendo com Câncer, 1,4 bilhão de adultos convivem com a Hipertensão Arterial e temos mais de 800 mil suicídios anuais. O nosso país apresenta a maior taxa mundial de pessoas afetadas por Transtornos de Ansiedade (9,3% da nossa população), somos o 5º em casos de depressão (5,8% da população), o 8º em incidências de suicídios anuais (12 mil), 30% da nossa população é formada por hipertensos e segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), tivemos 520 mil novos casos de Câncer em 2020.
Quanto aos problemas conjunturais com os quais convivemos, segundo a OMS, em relatório de 2020, cerca de 4,2 bilhões de pessoas não tem acesso ao saneamento básico, destas, em torno de 100 milhões no Brasil, sendo que, outros 35 milhões de brasileiros não tem acesso a água potável.
É importante dizer que, os problemas conjunturais se aliam a superpopulação do planeta (mais de 7 bilhões de pessoas) para provocar inúmeros malefícios a saúde física e mental. A pandemia da Covid-19, com a qual ainda convivemos, tem sua origem relacionada a este perigoso binômio. Afora os problemas conjunturais já citados, temos: a degradação ambiental, a desigualdade social, a poluição, a fragilidade de determinados sistemas de saúde, entre outros.
Pois então, será que já podemos responder à pergunta com a qual início esta coluna?
Afinal, vivemos em um mundo doente e padecendo de seus problemas conjunturais?
Eu tenho certeza que sim, e na mesma medida que devemos buscar a resolução de nossos problemas conjunturais, igualmente devemos cuidar de nossa saúde, buscando caminhos para o bem viver.
É fundamental prevenir as doenças físicas e mentais, evitando os seus fatores causadores, buscando se informar e falar sobre o assunto, também, no surgimento dos primeiros sinais e sintomas, buscar auxilio profissional. Contudo, o mecanismo do estresse, tão importante para que o ser humano ultrapasse momentos de dificuldades, de outra medida, é destrutivo quando acionado continuamente, podendo causar ou potencializar patologias. Portanto, precisamos de artifícios que aliviem as nossas tensões nervosas, que equilibrem nossas emoções e nos tornem pessoas felizes, mesmo convivendo com dificuldades de diversas ordens, mas equilibradas na integração do corpo, da mente e das emoções.
A interação do ser humano com seus animais de estimação é extremamente benéfica para a saúde física, mental e emocional das pessoas, sendo um excelente caminho para o bem viver.
Esta afirmação é sustentada por diversas pesquisas cientificas, uma delas realizada em 2020, durante a quarentena em virtude da pandemia da Covid-19 na Espanha, publicada pela revista Journal of Veterinary Behaviour com base em quase 1.300 respostas a uma pesquisa feita durante 3 semanas de confinamento, elaborada pela Fundação Affinity Animais e Saúde, da Universidade Autônoma de Barcelona. Na Espanha, quase metade das famílias tem um animal de estimação, sendo que, segundo esta pesquisa, 61,2% responderam sobre cães e 38,8% sobre gatos, sendo relatado um aumento na interação com os animais neste período e como resultado, um ganho para a saúde física, mental e emocional das pessoas. Três entre cada quatro pessoas entrevistadas relataram que seu animal de estimação ajudou a superar este difícil período.
Estudos indicam que a simples observação de peixes em um aquário, pode auxiliar na diminuição da pressão sanguínea e acalmar os seres humanos, este artificio é bastante utilizado, por exemplo, em clinicas médicas e dentárias. Se os pets tem a capacidade de alterar o comportamento das pessoas, deixando-as mais calmas e menos reativas, da mesma medida são uma excelente distração, atuando como uma “válvula de escape” da realidade.
Em pesquisa desenvolvida em 2021 pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, em parceria com a Western Australia Tourism, foram encontradas evidências que sugerem que a observação de animais encantadores pode contribuir para a redução do estresse e da ansiedade. Segundo esta pesquisa, assistir a imagens e vídeos destes animais por 30 minutos interfere na pressão arterial, na frequência cardíaca e reduz a ansiedade. Isto ocorre porque nosso cérebro, em grande parte, trabalha com a sensação visual, ao visualizarmos algo que nos agrada, reações cerebrais ocorrem e a tendência é que fiquemos mais tranquilos e relaxados.
A solidão e o estresse são potenciais causadores de diversas doenças no âmbito físico e mental, a despeito da convivência com nossos entes queridos, a criação de vínculos afetivos com animais domésticos pode ser extremamente importante e fundamental para se driblar estes e outros problemas que afetam o ser humano.
Há diversos estudos e pesquisas que comprovam o quão benéfico pode ser a relação entre o ser humano e seu pet, portanto, eis aí uma boa dica, adote ou adquira um animalzinho e de um passo adiante na busca por uma saúde equilibrada e pelo bem viver.
Vem comigo!!!
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