HERPES SIMPLES VÍRUS: A MAIOR PARTE DA POPULAÇÃO MUNDIAL ESTÁ CONTAMINADA

 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertava, já em 2015, que por volta de 70% da população mundial estava infectada pelo herpes simples vírus tipo 1, chamado de HSV-1. Estes dados foram coletados perante as primeiras estimativas globais sobre infecção causada pelo vírus e aponta que na época, mais de 3,7 bilhões de pessoas com menos de 50 anos estavam infectadas com o HSV-1. Atualmente, a OMS estima que mais de 80% da população global nesta faixa etária já teve contato com o vírus.

Existem 8 tipos de herpes-vírus humano que, apesar de fazerem parte da mesma família, agem de forma diferenciada no organismo, quais sejam: herpes simples vírus tipos 1 e 2 (HSV-1 e HSV-2), vírus da varicela-zoster (VVZ), vírus Epstein-Barr (VEB), citomegalovírus (CMV) e herpes-vírus humanos tipos 6 (HHV-6), 7 (HHV-7) e 8 (HHV-8), também conhecido como herpes-vírus associado ao sarcoma de Kaposi (KSHV). O contato com estes vírus costuma ocorrer antes dos 5 anos de idade, sendo que, após o contágio, o vírus pode ficar no organismo sem apresentar qualquer tipo de manifestação. As infecções primárias dependem de cada tipo de vírus da família, podendo apresentar desde infecções subclínicas a infecções graves, como encefalites, meningites e linfomas. Importante esclarecer que a manifestação de infecção causada por estes vírus está diretamente relacionada com alterações no sistema imunológico das pessoas.

O herpes simplex vírus ou herpes simples vírus como também é conhecido, é o mais comum, como já foi dito, algo em torno de 80% da população mundial está contaminada por ele. Sendo classificado em 2 tipos: HSV-1 e HSV-2, ambos altamente infecciosos e incuráveis.

O HSV-1 é transmitido principalmente por contato oral, pelo beijo, ocasionando feridas e pequenas bolhas ao redor dos lábios ou na cavidade interna da boca, podendo ainda se evidenciar nos olhos. Já o HSV-2, se manifesta através de pequenas bolhas ou feridas na região genital, se transmitindo através da relação sexual e sendo conotado como uma Infecção Sexualmente Transmissível (IST).

A partir do momento em que a pessoa foi contaminada pelo herpes-vírus humano, esta condição permanecerá por toda a sua vida, independente de qual dos 8 tipos de vírus que compõe a família ter sido o fator contaminante. Contudo, a infecção causada por estes vírus se evidenciará conquanto haja uma queda no sistema imunológico da pessoa.

Uma vez ativo no organismo, o herpes simples vírus causa a infecção denominada de Herpes, que se apresenta da seguinte forma: inicialmente pode haver coceira e ardência no local das lesões, a seguir formam-se pequenas bolhas que se agrupam como um buquê sobre área avermelhada e inchada, posteriormente, as bolhas se rompem liberando líquido rico em vírus e formando uma ferida (esta fase apresenta maior perigo de transmissão), a ferida começa a secar formando uma crosta que antecede a cicatrização. A duração da infecção é de 5 a 10 dias.

Esta doença é crônica e autolimitada, qual seja, apesar de não ter cura, o próprio organismo se incumbe de tornar o vírus novamente inativo, sendo o restabelecimento da normalidade do sistema imunológico, o principal fator para cessar a infecção. Entretanto, determinados cuidados podem ser tomados e estes repercutirão em um surto de menor intensidade e duração, além de evitar a contaminação de outras pessoas. 

Antes de abordar os cuidados que podem ser tomados, também se faz necessário ressaltar a importância de buscar a orientação de um médico Dermatologista, evitando a automedicação, a qual pode trazer prejuízos para outras áreas do organismo. Deve-se também ter o entendimento, como já foi dito, de se tratar de uma doença crônica e autolimitada, portanto, as medicações utilizadas são para combater os sintomas, para diminuir a intensidade e o tempo do surto.

Quanto ao tratamento, este deve ser iniciado tão logo comecem os primeiros sintomas, devendo ser orientado pelo médico Dermatologista, o qual determinará os medicamentos mais indicados para o caso, dependendo da intensidade, podem ser de uso local (na forma de cremes ou soluções) ou de uso oral (na forma de comprimidos). Quando os surtos forem muito frequentes, a imunidade deve ser estimulada.

No que tange aos cuidados que se deve ter com a infecção ativa, pode-se elencar: evitar furar as bolhas; evitar beijar ou falar muito próximo das pessoas; evitar relações sexuais (se o Herpes for genital); lavar sempre bem as mãos após manipular as feridas visto que, a infecção pode ser transmitida para outros locais do seu próprio corpo, especialmente as mucosas oculares, bucal e genital.

Com relação a vacinas, dos 8 tipos de herpes-vírus humano, apenas a varicela-zoster tem vacina desenvolvida e aprovada, sendo de alto custo e não disponibilizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS). 

Para se evitar o contágio e a transmissão do herpes simples vírus, atitudes preventivas e de higiene pessoal são importantes, no caso do HSV-1, evitar o contato pessoal e o beijo quando do surto, já para o HSV-2, o uso do preservativo nas relações sexuais é o principal aconselhamento.

Para aqueles que se somam a maior parte da população mundial e estão infectados pelo herpes simples vírus, buscar o acompanhamento médico é um sábio conselho, assim como tocar a vida, visto que a doença causada por este tipo de vírus é constituída por surtos recorrentes, mas que não alteram a qualidade de vida e nem levam a consequências mais graves.

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TRANSFORMANDO VIDAS: O SEGREDO DO SUCESSO

Quando se fala a palavra sucesso, a primeira coisa que vem a mente é a condição de ser bem sucedido profissionalmente, contudo, a vida é composta de várias vertentes, sendo as mais significativas, a familiar, a sentimental e a profissional, portanto, a condição de sucesso não se apresenta, necessariamente, abrangente a todas as áreas da vida das pessoas e nem tampouco simultaneamente. De outra medida, se condiciona o estado de felicidade a se atingir o sucesso financeiro. Já os estudos sobre o desenvolvimento humano e a evolução de nossa sociedade mostram que, ao contrário do que muitos pensam, a felicidade vem antes e é um condicionante para o sucesso.

Na década de 1920 se iniciaram os estudos sobre a Inteligência Emocional, hoje aceita cientificamente e apresentando, desde 1995, um conceito mundialmente adotado e que explica como pessoas com um potencial intelectual semelhante atingem resultados diferentes no que diz respeito ao sucesso profissional ou familiar. Ainda nesta década, se aprofundaram os conhecimentos da mente humana, por exemplo, com o surgimento da Gestalt Terapia, abordagem da Psicologia e da Psicoterapia que se fundamentou em 1936. Neste ano, o desenvolvimento humano ganhou uma nova roupagem e significado no que tange ao sucesso pessoal, através do livro “Como fazer amigos e influenciar pessoas” de Dale Carnegie, iniciando um método aplicado em treinamentos de desenvolvimento humano mundialmente reconhecidos.

Em 1943, Abraham Maslow desenvolveu uma teoria da Psicologia relacionada a hierarquia das necessidades humanas e que procura explicar os caminhos para a realização pessoal e o sucesso. Segundo esta teoria, explicada a partir de uma pirâmide hierárquica de necessidades a serem priorizadas pelo ser humano até se chegar a realização pessoal, dividida em cinco níveis, quais sejam, a base desta pirâmide se compõe das necessidades fisiológicas (respiração, comida, água, sexo, sono, entre outras), depois vem a segurança (do corpo, do emprego, de recursos, da família, da moralidade, da saúde e da propriedade), amor e relacionamento (amizade, família e relacionamento afetivo), estima (autoestima, confiança, conquista, respeito dos outros e respeito aos outros) e, finalmente, realização pessoal (moralidade, criatividade, espontaneidade, solução de problemas, ausência de preconceito e aceitação dos fatos). A hierarquia das necessidades de Maslow busca determinar as condições necessárias para que as pessoas atinjam a sua satisfação pessoal e profissional.

Como visto, os estudos sobre o que leva o ser humano a ser bem sucedido vem de muito tempo e estes conduziram ao entendimento que a felicidade é um pré-requisito para se atingir o sucesso em qualquer área da vida, na mesma medida, existem vários condicionantes de satisfação que estruturam a pessoa a atingir o sucesso pessoal e profissional, assim como, o sucesso está atrelado a resultados alcançados perante atitudes e comportamentos originados a partir de pensamentos.

A boa notícia é que a partir deste desvendar de conhecimentos sobre o ser humano e do entendimento que os pensamentos que conduzem a atitudes e comportamentos podem ser modificados, técnicas foram desenvolvidas e podem ser aplicadas a partir da Psicoterapia e do Coaching, portanto, o segredo para se atingir o sucesso já se faz desvendado.

Neste caminho para a felicidade e o sucesso, o autoconhecimento é a sua porta de entrada. Sendo a base para a identificação de alterações na saúde mental, de pensamentos limitantes, que precisam ser anulados e substituídos por pensamentos positivos e do desenvolvimento da Inteligência Emocional.

No Coaching, existe uma ferramenta muito utilizada para o processo de autoconhecimento, que é a Roda da Vida, criada em 1960 por Paul J. Meyer e se apresenta como um círculo que se estratifica em outros dez, a partir de sua origem e pode ser dividido em seis, oito ou doze partes. As divisões representam áreas importantes da vida (família, carreira, finanças, saúde, espiritualidade, amor, entre outras), sendo a estratificação dos círculos para a identificação, em uma escala de 0 a 10, da satisfação pessoal em determinada área da vida. Esta ferramenta propõe o conceito que a felicidade e o sucesso estão atrelados ao equilíbrio de satisfação entre todas as áreas da vida das pessoas.

Outra ferramenta muito utilizada no Coaching é a Roda das Realizações ou da Prosperidade, também estratificada em dez círculos (para configurar uma escala de satisfação de 0 a 10 em determinada área) e dividida em quatro atitudes que conduzem a realização de objetivos, quais sejam, comunicar (expressar o seu desejo ao universo e as pessoas), solicitar (buscar auxílio), arriscar (ousar e sair do lugar de conforto) e realizar (gratidão consigo mesmo e com as pessoas). Esta ferramenta costuma ser utilizada simultaneamente a elaboração de uma Rota de Ação para determinado objetivo e se presta como uma bússola durante a sua implementação.

No que tange a Inteligência Emocional, os seus 5 pilares já desenham as habilidades a serem desenvolvidas ou fortalecidas para se atingir o sucesso, senão vejamos: conhecer as suas emoções, controlar as suas emoções, automotivação, empatia e relação interpessoal. Pode-se acrescentar o desenvolvimento de outras habilidades, tais como, foco, persistência e resiliência.

O segredo para o sucesso efetivamente já se faz desvendado, os conceitos e técnicas estão descortinadas e em evolução, contudo, o entendimento de que a felicidade é a porta de entrada para o sucesso, se faz necessário. Da mesma forma, que a atitude de se abrir a todos estes conhecimentos e buscar os meios para alcançá-lo é absolutamente pessoal.

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TRANSFORMANDO VIDAS: BURNOUT, SÍNDROME DO ESGOTAMENTO EMOCIONAL E COMO EVITÁ-LA

Esse novo mundo em que vivemos, vem sendo estruturado com base nas facilidades ditadas pela evolução tecnológica, que é a marca visível da 4ª Revolução Industrial iniciada em 2011, na mesma medida, as mudanças estão na ordem do dia, provocando a necessidade dos profissionais e das empresas se adequarem rapidamente a elas. O mercado de trabalho se mostra cada vez mais competitivo, as exigências profissionais não se limitam mais a ter conhecimento técnico, outras habilidades relacionadas ao desenvolvimento humano estão qualificando os profissionais de alta performance.

Perante esta realidade, deste mundo imerso em transformações e desafios, a pressão sobre o trabalhador se torna cada vez mais intensa, provocando um estresse crônico relacionado ao local de trabalho que não foi adequadamente administrado, como é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a Síndrome de Burnout.

A saúde mental da população se tornou uma prioridade de saúde pública e uma preocupação para as empresas. Em 2017, a OMS se pronunciava sobre a Depressão, a conotando como o “mal do século”, atualmente, mais de 300 milhões de pessoas são acometidas por esta doença no mundo, sendo a principal causadora do suicídio. Os Transtornos de Ansiedade igualmente causam imensa preocupação, afinal, mais de 264 milhões de pessoas (globalmente) convivem com a doença.

Em nosso país, considerado o mais ansioso do mundo, mais de 20 milhões de pessoas estão diagnosticadas com algum tipo de Transtorno de Ansiedade e outras 12 milhões convivem com a Depressão, o que nos coloca como o 5º país em número de casos de Depressão.

A Síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é confundida em seus sintomas com o estresse e a Depressão, em razão disto, apenas em 2019, a OMS a incluiu na Classificação Internacional de Doenças em sua 10ª edição (CID-10), e neste ano, o Brasil já apresentava 33 milhões de pessoas acometidas pelo Burnout, sendo o 2º país no ranking mundial da doença, conforme pesquisa da International Stress Management Association (ISMA-BR).

Em 2021, a OMS passou a reconhecer esta síndrome como um fenômeno relacionado ao trabalho, identificando esta condição no CID-11. Segundo a entidade, existem 3 dimensões que compõe esta condição, a primeira delas é a sensação de exaustão ou falta de energia; a segunda, são sentimentos de negativismo, cinismo ou distância em relação ao trabalho; a terceira, é a sensação de ineficácia e falta de realização. A OMS esclarece que a Síndrome de Burnout se refere especificamente a um fenômeno diretamente vinculado às relações de trabalho e não pode ser aplicada em outras áreas ou contextos de vida dos indivíduos.

Este distúrbio psíquico é causado, portanto, pela exaustão extrema, sempre relacionado ao trabalho de um indivíduo, sendo consequência do acumulo excessivo de estresse, de tensão emocional e de trabalho, afetando todas as áreas da vida de uma pessoa. Na pandemia, um número bastante significativo de profissionais da saúde foi afetado por esta síndrome, o que demonstra que ela está associada ao binômio excesso de trabalho e pressão constante.

Seus principais sintomas são: cansaço físico e mental excessivos; perda de apetite; insônia; dificuldade de concentração; alteração do humor; baixa autoestima; lapso de memória; desanimo e apatia; dores de cabeça e no corpo; negatividade persistente; tristeza excessiva; pressão alta, sentimento de derrota, fracasso e insegurança.

O seu tratamento é terapêutico, as medicações podem ser indicadas para combater determinados sintomas, como medicações antidepressivas para superar um déficit de autoestima, motivação e confiança. Em casos mais extremos, o afastamento do trabalho se faz necessário, em um primeiro momento, em caráter temporário.

A terapia executada envolve estratégias para a pessoa combater o estresse, falar sobre o que sente, trocar experiências, se autoconhecer e identificar mecanismos para ser eficaz no trabalho sem incorrer nos excessos que provocaram o surgimento desta síndrome.

A Síndrome de Burnout é passível de cura, contudo, existem maneiras de prevení-la. A prevenção é possível a partir do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal, hoje tão exigidos para se atingir a felicidade e o sucesso. Através da Psicoterapia e do Coaching, pode-se trabalhar estes 2 pilares da evolução humana, com o uso de ferramentas que tem por base o desenvolvimento da Inteligência Emocional, um planejamento de vida e uma rota de ação sustentáveis, o desenvolvimento de habilidades como a capacidade de se comunicar de maneira eficaz, além de, partindo das dificuldades no ambiente de trabalho, se encontrar estratégias que favoreçam a administração da pressão, o cumprimento de seus afazeres de maneira célere e eficiente, mas sem jamais trazer consequências para a saúde física e mental.

Além do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal, previne-se da Síndrome de Burnout valorizando momentos de lazer, praticando exercícios físicos, tendo uma boa alimentação e boas práticas de saúde, claro, entendendo que o sucesso profissional é uma consequência da felicidade.

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